Lunden Souza verrät Trainings-Tipps

High-Protein, Extra Eiweiß Immer mehr Lebensmittel werden mit zusätzlichem Protein angereichert Das Versprechen dahinter: bessere Fitness, mehr Muskeln, Gewichtsverlust Wie sinnvoll ist das und kann es auch zu viel

Marathon, Radrennen oder Triathlon Nicht nur Profis bringen dort Höchstleistungen Sondern auch Hobbysportler Sie trainieren zum Teil Jahre für einen Wettkampf Aber was wenn eine Corona-Infektion die hart erarbeiteten

Wie trinken Sie Ihr Frühstück am liebsten? Ja genau trinken, denn löffeln oder kauen ist längst schon out Statt Müsli oder Brot gibt es nach dem Aufstehen nämlich Smoothie

Mit Blaulicht und Sirene geht’s bei der Feuerwehr immer schnell zum Einsatz Aber nicht immer geht’s dabei um Leben und Tod Manchen reicht nämlich Feuer löschen und Unfallautos bergen

Der Corona-Speck muss weg Das hat sich auch Stefan Kogler gedacht Der Fitnesstrainer hat den Kuhstall seiner Eltern leergeräumt und Trainingsgeräte reingestellt Herausgekommen ist Österreichs derzeit größtes Fitnessstudio

Workshop von ÖGK und OÖ Fußballverband

Schlank, muskulös, schmerzfrei Fakt ist: wer fit sein will muss sporteln Der Start – oft aber nicht leicht Die ersten Erfolge sehen wir erst nach 6 Wochen Um konsequent

Würden Sie mit den Rad von Linz nach Moskau fahren? Strecken um rund 2000 Kilometer radln und wenn nötig ohne Pause? Nur wenige Profi Sportler können das Ein Oberösterreicher

Die einen essen kein Brot mehr, die anderen fasten ab 16:00 und wieder andere legen regelmäßig Saft-Kuren ein Ständig tauchen neue Diät-Trends auf Statt der ständigen Verbote, sollten wir