„Lockdown war keine Ausrede!“

High-Protein, Extra Eiweiß Immer mehr Lebensmittel werden mit zusätzlichem Protein angereichert Das Versprechen dahinter: bessere Fitness, mehr Muskeln, Gewichtsverlust Wie sinnvoll ist das und kann es auch zu viel

Hausarbeit ist so gesund wie Sport 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche Das empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation Laut aktueller Studie darf das auch Abwaschen, Staubsaugen und Bügeln sein

Marathon, Radrennen oder Triathlon Nicht nur Profis bringen dort Höchstleistungen Sondern auch Hobbysportler Sie trainieren zum Teil Jahre für einen Wettkampf Aber was wenn eine Corona-Infektion die hart erarbeiteten

Wie trinken Sie Ihr Frühstück am liebsten? Ja genau trinken, denn löffeln oder kauen ist längst schon out Statt Müsli oder Brot gibt es nach dem Aufstehen nämlich Smoothie

Kalorien zählen, das Abendessen streichen oder komplett auf Kohlenhydrate verzichten Wer abnehmen will, hat viele Möglichkeiten Das Blöde nur:

Mit Blaulicht und Sirene geht’s bei der Feuerwehr immer schnell zum Einsatz Aber nicht immer geht’s dabei um Leben und Tod Manchen reicht nämlich Feuer löschen und Unfallautos bergen

Der Corona-Speck muss weg Das hat sich auch Stefan Kogler gedacht Der Fitnesstrainer hat den Kuhstall seiner Eltern leergeräumt und Trainingsgeräte reingestellt Herausgekommen ist Österreichs derzeit größtes Fitnessstudio

Es sind Bilder die so keiner am Fußballplatz oder am Eishockeyfeld sehen will Spieler die ohne Fremdeinwirkung zusammenbrechen und möglicherweise sogar wiederbelebt werden müssen Zuletzt haben sich solche medizinischen

Ein Trainingslager mit dem National-Coach Das klingt im ersten Moment nach Vorbereitung auf die EM Aber statt Alaba oder Arnautovic kicken in diesem Camp ausschließlich Kinder