Im Urlaub zum Knackpo

Eine Stunde Sport täglich Das empfehlen Experten für Kinder Am besten soll das Bewegen Spaß machen: Etwa am längsten Trampolin der Welt Das steht nämlich in Leonding

Berühmt wurde Arnold Schwarzenegger mit seinem muskulösen Körper 7 Mal ist er Mister Olympia geworden Und auch heute mit fast 73 ist der Terminator noch fit Sein Geheimnis: Proteinshakes

Abnehmen mit Rotwein und Schokolade Das kann ja eigentlich nicht funktionieren – tut es aber Zumindest wenn man Sängerin Adele glaubt Die Britin hat sich beinahe halbiert Seither erlebt

Gepresster Rinds oder Kalbfleischsaft zum Frühstück, 8 Stunden Reiten am Tag, nach dem Essen Veilcheneis damit der Stuhlgang besser riecht Kaiserin Elisabeth von Österreich, besser bekannt als Sisi, war

Zu spektakulären Sportarten gehören leider oft auch spektakuläre Unfälle Beim Rallyefahren etwa wirken bei heftigen Crashes 700-800 Kilo auf den Körper ein Um das verletzungsfrei zu überstehen, braucht es

Über die vergangenen eineinhalb Jahre haben die heimischen Fitnessstudios etwa ein Drittel aller Abonnenten verloren Viele Inhaber kämpfen um ihre Existenz Manche haben die Pause aber genutzt

High-Protein, Extra Eiweiß Immer mehr Lebensmittel werden mit zusätzlichem Protein angereichert Das Versprechen dahinter: bessere Fitness, mehr Muskeln, Gewichtsverlust Wie sinnvoll ist das und kann es auch zu viel

Wie trinken Sie Ihr Frühstück am liebsten? Ja genau trinken, denn löffeln oder kauen ist längst schon out Statt Müsli oder Brot gibt es nach dem Aufstehen nämlich Smoothie

Der Corona-Speck muss weg Das hat sich auch Stefan Kogler gedacht Der Fitnesstrainer hat den Kuhstall seiner Eltern leergeräumt und Trainingsgeräte reingestellt Herausgekommen ist Österreichs derzeit größtes Fitnessstudio