Gemeinsam Sporteln im Park

Mit 50km/h um den Attersee, das ist mit dem Auto eine nette Panoramafahrt Er ist rund 48 km lang Aber mit dem Fahrrad wird’s zur Tortur Die besten Radfahrer

Nach dem Sport kommt der große Hunger Aber was ist nach dem Training eigentlich erlaubt? Nur einen kalorienarmen Proteinshake oder dürfen wir uns so richtig vollstopfen LT1 Ernährungsexperte Christian

High-Protein, Extra Eiweiß Immer mehr Lebensmittel werden mit zusätzlichem Protein angereichert Das Versprechen dahinter: bessere Fitness, mehr Muskeln, Gewichtsverlust Wie sinnvoll ist das und kann es auch zu viel

In knapp 2 Wochen ist in Oberösterreich Schulbeginn und damit startet auch der „normale“ Turnunterricht wieder Wie wichtig dieser ist zeigen die

Kalorien zählen, das Abendessen streichen oder komplett auf Kohlenhydrate verzichten Wer abnehmen will, hat viele Möglichkeiten Das Blöde nur:

Es sieht aus wie eine Mischung aus Meditation, Gymnastik und Kampfsport Allerdings im Zeitlupentempo Die ersten Übungen wurden vor tausenden Jahren durchgeführt Heute ist Qi Gong weltweit bekannt und

30 bis 60 Minuten am Tag sollten sich Kinder bewegen Sieht bei vielen aber anders aus Smartphone statt Sport Mark Schimpl

Während des Corona Lock-Downs mussten viele auf Fußball-, Schwimmtrainings und Sporteinheiten verzichten Auspowern geht jetzt wieder Auch Sport Camps finden wieder statt So wie kürzlich in Kremsmünster Dort konnten