Die Smoothie-Lüge
Wie trinken Sie Ihr Frühstück am liebsten? Ja genau trinken, denn löffeln oder kauen ist längst schon out. Statt Müsli oder Brot gibt es nach dem Aufstehen nämlich Smoothie. Aber wir gesund sind die Säfte eigentlich?
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Auch wenn wir es nicht wahrhaben wollen, der Sommer ist vorbei Statt mit der Badematte am See, liegen wir jetzt wieder mit der Kuscheldecke auf der Couch Aber zumindest
Wie giftig ist Süßstoff?
Für die einen ist es eine kalorienarme Alternative, für die anderen pures Gift Süßstoff ist umstritten Aber was ist wirklich dran an den Mythen rund um den Zuckerersatz?
Die Carbs-Hysterie
Essen Sie noch Kohlenhydrate? Ganz ohne schlechtes Gewissen? Das ist nicht selbstverständlich Denn Brot, Nudeln, Reis oder Kartoffeln stehen bei vielen schon lange auf der Verbotsliste Wie böse Kohlenhydrate
Tricks gegen die Schoko-Lust
Schokolade, Gummitiere oder Eis, wenn uns der Heißhunger überkommt, kann es nicht süß genug sein Direkt danach folgt das schlechte Gewissen Es ist ein Teufelskreis der eigentlich gar nicht
Hungern nach dem Sport ist eine Katastrophe
Nach dem Sport kommt der große Hunger Aber was ist nach dem Training eigentlich erlaubt? Nur einen kalorienarmen Proteinshake oder dürfen wir uns so richtig vollstopfen LT1 Ernährungsexperte Christian
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