Asanas – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender https://www.lt1.at Fri, 06 Feb 2026 14:48:56 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.lt1.at/wp-content/uploads/2018/03/lt1-logo-50x50.png Asanas – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender https://www.lt1.at 32 32 Yoga baut Stress ab https://www.lt1.at/aktuelles/yoga-baut-stress-ab/ Fri, 06 Feb 2026 17:01:28 +0000 https://www.lt1.at/?p=196803 Offline sein, ganz bei sich und dabei noch den Körper aktivieren. Das gelingt zum Beispiel mit Hatha Yoga. Mit den Asanas – also Körperhaltungen – wie Sonnengruß und herabschauender Hund stärken wir unsere Muskeln. Und wir bauen Stress ab! Quasi ein Kurzurlaub auf der Matte, Namaste!

]]> Frischluft-Yoga entspannt doppelt https://www.lt1.at/aktuelles/frischluft-yoga-entspannt-doppelt/ Fri, 20 Jun 2025 16:04:19 +0000 https://www.lt1.at/?p=186766 Frische Luft stärkt unser Immunsystem. Beim Spazieren nimmt die Lungenkapazität zu, der Blutdruck sinkt. Stresshormone gehen nachweislich zurück. Diese positiven Effekte, erzielen wir auch, wenn wir zum Beispiel Yoga im Freien machen.

]]> Schwitzen für die Seele https://www.lt1.at/aktuelles/schwitzen-fuer-die-seele/ Sat, 06 Jul 2024 16:04:30 +0000 https://www.lt1.at/?p=170682 Der Sonnengruß kommt in so gut wie jeder Yoga-Einheit vor. Einmal im Jahr ist er sogar Hauptact. Wieso dann ausgerechnet 108 Sonnengrüße praktiziert werden? LT1-Kolleginnen Anna Aumair und Sandrine Wauthy haben’s versucht.

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