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So wirkt Alkohol nach dem Sport

Bei diesem Wetter kostet es schon Überwindung sein Trainingsprogramm durchzuziehen. Die Belohnung danach: ein kühles Bier. Das entschädigt für die Anstrengung. Das ist allerdings gar nicht so unbedenklich wie gedacht.03

2020-07-04

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Jetzt ist die Winterpause vorbei

Schwitzen Sie auch schon wenn sie an die ersten Frühlingstage denken? Da geht es nämlich für die meisten wieder nach draußen zum Sporteln. Wer den Winter allerdings auf der faulen Haut verbracht hat, für den wird der Frühling anstrengend.

2020-02-14

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Innviertler gewinnen Race Across America

5.000 Kilometer, 53.000 Höhenmeter und das in 5 Tagen und 15 Stunden. Klingt verrückt. Das ist es auch bis zu einem gewissen Grad. Vier Innviertler beim härtesten Radrennen der Welt. Dem Race Across America. Und: Sie haben es gewonnen und sind somit heimische Radsportlegenden.

2019-06-26

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Gesundheits-Check für Kicker

Der FC Blau Weiß Linz als Vorreiter. Mit dem Vitalmonitor sehen Fitnesscoach und Cheftrainer jederzeit den gesundheitlichen Zustand der Spieler.

2018-09-02

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So gefährlich sind E-Bikes

E-Bike Fahrer leben gefährlich: Für Menschen über 65 Jahre ist sogar das Risiko eines tödlichen Unfalls doppelt so hoch wie bei einem nichtmotorisierten Bike. Auch in Oberösterreich gibts bereits Tote. Sportexperten warnen daher bereits vor dem elektrischen Drahtesel.

2018-06-13

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Sporteln nach der Winterpause

Schwitzen Sie auch schon wenn sie an die ersten Frühlingstage denken? Da geht es nämlich für die meisten wieder nach draussen zum Sporteln- wer den Winter allerdings auf der faulen Haut verbracht hat, für den wird der Frühling anstrengend.

2018-02-15

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Fit durch Schlaf

Was machen Sie um fit zu werden? Gesund essen, Sport? Was die meisten dabei vergessen: Erholung. Dabei kann Schlaf unsere Trainingserfolge erheblich verbessern.

2017-10-12

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Fettverbrennungs-Mythen

Haben Sie gewusst, dass Sie erst nach 20 Minuten Sport Fett verbrennen? Überlegen Sie jetzt gerade Ihr Trainingsprogramm zu verlängern? Wir können Sie beruhigen, denn das ist nur ein Irrglaube, der rund um das Thema Fettverbrennung kursiert.

2017-10-06

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So bekämpft man den inneren Schweinehund

Es ist der berühmt berüchtigte Schweinehund, der uns ein regelmässiges Sportprogramm beinahe unmöglich macht. Denn Ausreden um das Training ausfallen zu lassen, die gibt es genug. Wir haben Tipps um sinnvoll mit Sport zu starten.

2017-09-20

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