Turnen_ASVOE
Gemeinsam Sporteln im Park
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Gemeinsam Sporteln im Park

Hand aufs Herz wieviel Sport haben Sie während dem Corona-Lockdown gemacht? Eher wenig bewegt oder mit Online Videos fit gehalten? Die Antworten sind unterschiedlich. Ob laufen, turnen oder Yoga jetzt wird mit „Abstand“ in der Natur wieder mehr trainiert denn je.
ASVÖ_Qi_Gong
Qi Gong stärkt Lunge
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Qi Gong stärkt Lunge

Es sieht aus wie eine Mischung aus Meditation, Gymnastik und Kampfsport. Allerdings im Zeitlupentempo. Die ersten Übungen wurden vor tausenden Jahren durchgeführt. Heute ist Qi Gong weltweit bekannt und hilft zu entschleunigen.