Dr. Ronald Ecker – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender https://www.lt1.at Fri, 27 Feb 2026 15:56:56 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.10 https://www.lt1.at/wp-content/uploads/2018/03/lt1-logo-50x50.png Dr. Ronald Ecker – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender https://www.lt1.at 32 32 Eisbad verbessert Schlafqualität https://www.lt1.at/aktuelles/eisbad-verbessert-schlafqualitaet/ Sat, 28 Feb 2026 17:02:58 +0000 https://www.lt1.at/?p=197798 Die wenigsten von uns gehen im Winter bei Minusgraden in den See. 10 Minuten im Eiswasser – ein Trainingsprogramm, das auf die Kraft extremer Reize setzt. Auf das schwört Olympia-Teilnehmer Günther Weidlinger. Ärzte nennen das Prinzip Hormesis. Wer regelmäßig seinen Körper stresst, der profitiert.

]]> „10.000 Schritte sind übertrieben“ https://www.lt1.at/aktuelles/10-000-schritte-sind-uebertrieben/ Mon, 17 Feb 2025 17:06:03 +0000 https://www.lt1.at/?p=163114 10.000 Schritte täglich: Das verspricht ein gesundes und vitales Leben. Dahinter steckt aber ein Mythos. Trotzdem: Stufen steigen statt Lift fahren macht Sinn.

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