Eiweiß-Shake – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender https://www.lt1.at Wed, 11 Feb 2026 16:18:43 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.lt1.at/wp-content/uploads/2018/03/lt1-logo-50x50.png Eiweiß-Shake – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender https://www.lt1.at 32 32 Der Östrogen-Effekt https://www.lt1.at/aktuelles/der-oestrogen-effekt/ Wed, 11 Feb 2026 17:03:09 +0000 https://www.lt1.at/?p=135307 Hartes Beintraining und danach ein Eiweißshake. So wächst die Muskulatur. Zumindest bei Männern. Frauenkörper ticken da anderes. Der Grund dafür ist das Hormon Östrogen. Außerdem: Frauen sollten sich beim Sporteln lieber auf ihre Oberarme konzentrieren, so LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher in einer Folge „Endlich normal“!

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