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Hype um den Knack-Po

Brazilian Butt Lift, das ist die häufigste Beautyop in Brasilien. Der Hintern kurvig und weiblich, das ist das neue Schönheitsideal. Wie wir einen prallen Popsch kriegen, natürlich ohne Skalpell und warum falsches Training zu Bandscheibenvorfällen führen kann, Kati Hinterreiter mit dem Beitrag.

2021-02-05

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Die Smoothie-Lüge

Wie trinken Sie Ihr Frühstück am liebsten? Ja genau trinken, denn löffeln oder kauen ist längst schon out. Statt Müsli oder Brot gibt es nach dem Aufstehen nämlich Smoothie. Aber wir gesund sind die Säfte eigentlich?

2021-01-13

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Vicki Schwarz verrät Sixpack-Geheimnis

Wenn ich Lust habe, esse ich auch Pizza, verrät Kanutin Vicki Schwarz. Ein Sixpack hat sie trotzdem. Und das ist auch bei Profisportlern nicht selbstverständlich. Die Ernährungstricks der Linzerin, jetzt in einer neuen Folge „Endlich normal“

2020-11-25

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Der Shake Hype

Berühmt wurde Arnold Schwarzenegger mit seinem muskulösen Körper. 7 Mal ist er Mister Olympia geworden. Und auch heute mit fast 73 ist der Terminator noch fit. Sein Geheimnis: Proteinshakes, das hat er erst vor kurzem einer Fitnesszeitschrift verraten. Aber wie sinnvoll sind die tatsächlich? Und sind die nur etwas für Bodybuilder?

2020-11-18

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Österreichs einziges Outdoor-Gym

Die wenigsten von uns trainieren gerne daheim. Die Fitnessstudios haben aber jetzt alle wieder zu. Kein Problem für Hartgesottene. Draußen trainieren klappt nämlich auch bei Kälte. Österreichs einziges Outdoor-Fitnessstudio ist in Steyr.

2020-11-10

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Der Protein-Hype

High-Protein, Extra Eiweiß. Immer mehr Lebensmittel werden mit zusätzlichem Protein angereichert. Das Versprechen dahinter: bessere Fitness, mehr Muskeln, Gewichtsverlust. Wie sinnvoll ist das und kann es auch zu viel Eiweiß sein? Christian Putscher klärt auf.

2020-09-02

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Gemeinsam Sporteln im Park

Hand aufs Herz wieviel Sport haben Sie während dem Corona-Lockdown gemacht? Eher wenig bewegt oder mit Online Videos fit gehalten? Die Antworten sind unterschiedlich. Ob laufen, turnen oder Yoga jetzt wird mit „Abstand“ in der Natur wieder mehr trainiert denn je.

2020-08-18

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Vom Moppel zum Model

Pizza Burger Pasta, schnelle fettige Küche, das war Hannes Tanzer´s Speiseplan. Er hat alle Kohlenhydrate gestrichen. Was dann passierte, ist kaum zu glauben. Der einst Übergewichitge modelt jetzt, hat es sogar auf die Männerzeitschrift Men’s Health geschafft.

2020-07-25

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Oberösterreich sportelt draußen

Sportprogramm für Österreich. Unter dem Namen „Bewegt im Park“ wird trainiert.  Allein in Oberösterreich finden 108 Veranstaltungen statt. Alle draußen und kostenlos

2020-07-03

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Der Fitness-Weltmarktführer

Jeder der in ein Fitnessstudio geht, hat wahrscheinlich schon auf ihnen geschwitzt. Die Rede ist von Technogym Trainingsgeräten. Wie es ausgerechnet eine italienische Firma geschafft hat, Weltmarktführer zu werden – jetzt in einer weiteren Folge Menschen und Marken.  

2020-06-30

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„Schwimmen im Uhrzeigersinn“

Zweieinhalb Monate waren die Fitnessstudios zu. Seit einer Woche läuft der Betrieb wieder. Normal sieht aber anders aus. Ein Lokalaugenschein in einem Studio in der Landeshauptstadt.

2020-06-05

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„Laufschuh muss 100% passen“

Spätestens seit Aschenputtel wissen wir: Nur, wenn der Schuh zu 100 Prozent passt, kommen wir ans Ziel. Und das ist nicht nur im Märchen so. Vor allem bei Laufschuhen muss alles richtig sitzen. Gerade jetzt wollen viele mit dem Laufen beginnen. Wir haben die Shopping-Tipps dazu, die wir schon vor den Corona-Bestimmungen abgedreht haben!

2020-05-06

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Lunden Souza verrät Trainings-Tipps

Fitnessstudios sind geschlossen, die Möglichkeiten zum Sporteln derzeit begrenzt. Trotzdem wollen viele nicht darauf verzichten. Wir haben deshalb Tipps vom Profi, wie Fitness ganz einfach daheim geht.

2020-03-18

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Unterricht in der Kraftkammer

Einen eigenen Fitnessraum mit Technogym Geräten. Das ist der Traum vieler. In der HAK in Ried ist das sogar Realität. Schüler und Lehrer können hier ihre Körper in Form bringen. Und das nicht nur in den Pausen.

2019-12-20

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Body Art setzt auf Elemente

Laufen, Yoga, Hanteltraining. Gängige Trainings. Aber schon mal was von BodyArt gehört? Eine Sportart, die sich nicht auf Muskeln, sondern auf fünf Elemente spezialisiert.

2019-12-17

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Im Urlaub zum Knackpo

Woran denken Sie beim Wort Urlaub? Strand, Sonne, Meer….auf jeden Fall Entspannung. Doch damit ist jetzt Schluss, Fitnesscenter und Trainingsplan dürfen für viele nämlich auch im Urlaub nicht mehr fehlen. Melina Stumpf hat Fitnessmodels in ein Hotel begleitet.

2019-10-28

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