Laufen für Anfänger – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender https://www.lt1.at Fri, 21 Nov 2025 17:22:50 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.5 https://www.lt1.at/wp-content/uploads/2018/03/lt1-logo-50x50.png Laufen für Anfänger – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender https://www.lt1.at 32 32 Olympionikin gibt Lauftipps https://www.lt1.at/aktuelles/olympionikin-gibt-lauftipps/ Sat, 22 Nov 2025 17:02:27 +0000 https://www.lt1.at/?p=193517 Laufen gibt Energie. Besonders in der grauen Jahreszeit. Schon 20 bis 30 Minuten bringen Endorphine in Schwung und vertreiben den Herbstblues. Österreichs beste Marathonläuferin Julia Mayer verrät uns ihre Tipps, um den inneren Schweinehund zu besiegen.

]]> So kommt das „Runners High“ https://www.lt1.at/aktuelles/so-kommt-das-runners-high/ Tue, 30 Jul 2024 16:02:45 +0000 https://www.lt1.at/?p=171759 Mal ehrlich, wen von uns freut’s schon, dass er regelmäßig sportelt? Wir vermuten mal, die wenigsten. Darum gibt’s von uns eine kleine Motivationshilfe. Mit unseren Tipps kommt das sogenannte „Runners High“ fast von alleine.

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