Low Carb – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender

„Knödel sind Low Carb“

Emma Kleiss — Wed, 01 Oct 2025 16:03:27 +0000

„An einem Tag, an dem man keine Knödel isst, kann man nicht satt werden.“ Das besagt zumindest eine oberösterreichische Bauernweisheit. Auf den heimischen Tellern findet man das runde Traditionsgericht nur mehr selten. Dabei gelten Knödel sogar als Low Carb-Beilage, verrät LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher.

Keto-Diät im Check

Julia Kovarik — Wed, 02 Jul 2025 16:04:20 +0000

Keine Nudeln, Obst nur in Ausnahmefällen. Dafür Käse, Speck und extra viel Mayonnaise- damit kann man tatsächlich abnehmen. Denn die sogenannte Keto-Diät schaltet unseren Stoffwechsel auf Turbo. Was dahinter steckt, verrät LT1 Ernährungsexperte Christian Putscher in einer neuen Folge „Endlich normal“.

Putscher enttarnt Essens-Mythen

Julia Kovarik — Tue, 01 Apr 2025 16:02:44 +0000

Low Carb, Intervallfasten, auf Zucker verzichten. Um unsere vermeintlich gesunde Ernährung ranken sich viele Mythen. Immer häufiger verlassen wir uns auf Tipps von Influencern. Das LT1-Quotenformat „Endlich normal“ mit Ernährungsexperte Christian Putscher will diese Pseudowissenschaften entkräften. Am Mittwoch startet die neue Staffel.

Die Zuckerfrei-Lüge

Emma Kleiss — Wed, 26 Mar 2025 17:03:29 +0000

Egal ob Knuspermüsli, Schokoriegel oder Eis – fast jede Ernährungssünde gibt es mittlerweile ohne Zuckerzusatz, dafür mit extra Protein. Was für viele ein wahr gewordener Essenstraum ist, hat einen bitteren Beigeschmack. Denn diese Lebensmittel sind ultrahoch verarbeitet. Und das ist schädlicher als bisher angenommen, warnt LT1 Ernährungsexperte Christian Putscher.

„Kartoffeln sind Low Carb“

Emma Kleiss — Wed, 12 Feb 2025 17:04:36 +0000

Gekocht, gestampft oder als Knödel. Die österreichische Küche ohne Kartoffeln – unvorstellbar. Wäre da nicht das schlechte Gewissen, denn die Knolle gilt als Dickmacher. Das stimmt so nicht! „Kartoffeln sind nämlich Low Carb“, verrät LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher in einer neuen Folge „Endlich normal“.

„Low Carb schadet Gehirn“

Emma Kleiss — Wed, 29 Jan 2025 17:02:15 +0000

Jetzt kommen richtig gute Nachrichten für alle Nudel- und Reisfans! Kohlenhydrate machen schlau. Denn unser Gehirn braucht die sogenannten „Carbs“, um leistungsfähig zu sein. Studien haben sogar gezeigt, wer Kohlenhydrate reduziert, schneidet bei Gedächtnistests schlechter ab.

Aquamarin testet Wolken-Brot

Corinna Lehner — Sat, 26 Mar 2022 17:01:28 +0000

Kalorienarm, unkompliziert und bunt. Das sogenannte Wolken-Brot hat es auf der Videoplattform TikTok zum Dauerbrenner geschafft. Seit Monaten backen Influencer den Low Carb -Leckerbissen. Aber wie genießbar ist der tatsächlich? Youtube-Star Aquamarin macht den Selbsttest. Und da wirkt es dann plötzlich gar nicht mehr so unkompliziert.