richtige Ernährung – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender https://www.lt1.at Wed, 07 May 2025 15:43:43 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.lt1.at/wp-content/uploads/2018/03/lt1-logo-50x50.png richtige Ernährung – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender https://www.lt1.at 32 32 Mythos Nachbrenn-Effekt https://www.lt1.at/aktuelles/mythos-nachbrenn-effekt/ Wed, 07 May 2025 16:03:34 +0000 https://www.lt1.at/?p=184772 Trainieren auf nüchternen Magen und nach dem Sport 2 Stunden lang nichts essen. Denn sonst verbrennt man kein Fett. Mythen rund um den sogenannten Nachbrenneffekt gibt es viele. LT1-Ernährungsberater Christian Putscher verrät, was stimmt und was völliger Blödsinn ist.

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