Schlafen – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender

Österreicher schlafen 7,2 Stunden

Emma Kleiss — Fri, 24 Apr 2026 16:06:33 +0000

Für viele Österreicher ein Ritual: das zu wenige an Schlaf am Wochenende nachholen. Das macht wissenschaftlich gesehen Sinn. Obwohl jetzt eine Befragung zeigt: Wir Österreicher schlafen mit 7,2 Stunden genug.

Baby-Streit bei Theaterparty

Emma Kleiss — Wed, 22 Apr 2026 16:01:01 +0000

Eltern kennen diese Situation: Das Baby schläft, endlich Ruhe. Aber oft dauert’s nicht lange, bis es schreit. Gerade im ersten Lebensjahr ganz normal. Nur wie geht man damit um? Darüber lässt sich streiten. Wenn dann auch noch kinderlose Paare Ratschläge geben, kann ein Abend mit Freunden eskalieren.

Der Betthupferl-Trick

Emma Kleiss — Wed, 11 Mar 2026 17:04:50 +0000

Am Abend keine Kohlenhydrate oder das Abendessen ganz ausfallen lassen. Immerhin bewegen wir uns im Schlaf kaum. Das ist der komplett falsche Ansatz, warnt LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher. Er empfiehlt uns sogar ein Betthupferl! Eine Folge unserer Serie „Endlich normal“.

Powernap verbessert Hirnleistung

Emma Kleiss — Thu, 22 Jan 2026 17:06:32 +0000

Mittagsschlaf verbessert die Hirnleistung. Danach fällt es leichter zu lernen. Das zeigt eine Studie der Universität Genf.

Kleinste Veränderungen verlängern Leben

Emma Kleiss — Wed, 21 Jan 2026 17:05:32 +0000

Kleinste Veränderungen verlängern Leben. Eine Studie aus Norwegen zeigt: Schon ein zusätzlicher Fünf-Minuten-Spaziergang täglich senkt das Sterberisiko um bis zu 6 Prozent. Bei 10 Minuten ist das Risiko sogar um 15 Prozent geringer.

Black Wings Fans kuscheln

Emma Kleiss — Thu, 16 Oct 2025 16:02:12 +0000

Normalerweise wird am Eis gekämpft, nicht gekuschelt. Die Black Wings haben sich aber ein Bett aufs Spielfeld gestellt. 2 Tormänner rasten dort, lesen ein Buch und das in voller Montur. Eine ungewöhnliche PR-Aktion für ihre Fans.

Bett im Grünen killt Stress

Emma Kleiss — Tue, 05 Aug 2025 16:01:34 +0000

Die National Sleep Foundation empfiehlt: 7 bis 9 Stunden Schlaf pro Nacht. Das stärkt das Immunsystem und verbessert die Stimmung, sagen die amerikanischen Schlafexperten. Auch der Ort, an dem wir schlummern, beeinflusst uns. Der Blick ins Grüne reduziert Stress und wir erholen uns besser.

Hotelbetten zum Probeliegen

Emma Kleiss — Tue, 17 Dec 2024 17:03:49 +0000

Die einen brauchen für einen guten Schlaf unbedingt das eigene Bett. Andere schlafen nur im Urlaub besonders gut. Vielleicht liegt es an der guten Luft, der Erholung oder dem Bett selbst. Ein Schlafzimmer wie im Hotel steht auch in Pasching – Probeliegen erwünscht.

Stilles Örtchen im Grünen

Emma Kleiss — Tue, 12 Nov 2024 17:01:44 +0000

Leben mit der Natur: Bei Maximilian und Elisabeth endet das nicht vor der Haustür. Die beiden leben in Holz-Pavillons, inklusive Blick ins Grüne, sogar am stillen Örtchen. Filmemacher Ali Andress hat die beiden in ihrer Oase besucht.

Sitz-Stil entscheidet Couch-Wahl

Emma Kleiss — Wed, 06 Nov 2024 17:02:00 +0000

Nach der Arbeit auf die Couch, unter die Decke und Fernseher an. Rund 3 Stunden verbringen wir im Durchschnitt vor dem TV-Gerät. Damit diese Zeit auch so gemütlich wie möglich wird, sollte die Couch übrigens auch zum Sitz-Typ passen.

„Bett ist entscheidend für Schlaf!“

Emma Kleiss — Fri, 18 Oct 2024 16:01:07 +0000

Am Bauch, auf der Seite oder doch am Rücken. Beim Schlafen hat jeder seine Lieblingsposition. Für die Bauchschläfer heißt es jetzt aber stark sein. Denn diese Lage bedeutet, dass die Matratze nicht passt. Überhaupt ist das Bett DER entscheidende Faktor für eine erholsame Nachtruhe.

Tipps für Tropennächte

Anna Aumair — Fri, 09 Aug 2024 16:03:24 +0000

Die Wetterprognosen bleiben sommerlich und damit raubt ein zu aufgeheizter Raum vielen von uns den Schlaf. Und das ist nicht wirklich gesund. Mediziner raten ein paar Regeln zu beachten.

Neuer Lebensabschnitt, neues Bett

Julia Kovarik — Sat, 18 May 2024 16:00:03 +0000

Neuer Partner, neues Bett. Immer mehr Paare wollen nicht nur vorm Traualtar einen Neuanfang, sondern auch im Schlafzimmer. Hochzeitsgäste können sich daran beteiligen und diesen Wunsch erfüllen.

Lebensmittel gegen Falten

Emma Kleiss — Tue, 23 Apr 2024 16:05:34 +0000

Aktiv sein, die Haut pflegen, Stress reduzieren und sich richtig ernähren. Dann klappt Anti-Aging, so die Experten. Welche Lebensmittel beugen Falten vor? Wir haben uns erkundigt.

Jedes 4. Paar schläft getrennt

Emma Kleiss — Fri, 25 Aug 2023 16:05:47 +0000

“Schatz, du schnarchst!” Wenn der Partner den Schlaf raubt, belastet das die Beziehung. Immer mehr Paare entscheiden sich deshalb zur Schlaf-Scheidung – also für getrennte Betten. Das kann auch die Beziehung pushen.

Matratzen sind Lebensabschnitts-Partner

Emma Kleiss — Tue, 06 Jun 2023 16:01:12 +0000

Matratzen halten ca. 10 Jahre. In vielen Fälle länger als eine Liebes-Beziehung. Ein Lebensabschnittspartner also, den man sich vorher ganz genau ansehen sollte. Ein Familienunternehmen in Ried hat sich darauf spezialisiert.

So schlafen Babys besser

Emma Kleiss — Fri, 10 Feb 2023 17:02:11 +0000

Vierzehneinhalb Stunden. So lange schlafen Babys im Schnitt jeden Tag. Wie der aufgeteilt ist, entscheiden die Kleinen selbst. Den Tag-Nacht Rhythmus der Erwachsenen müssen sie erst lernen. Für viele Jungeltern eine nervenaufreibende Zeit. Vor allem wenn die Nacht immer wieder zum Tag wird. Wir haben jetzt die ultimativen Babyschlaf-Tipps!

Sleepfluencer als Job

Emma Kleiss — Sat, 03 Dec 2022 17:02:01 +0000

Würden Sie gerne fremde Menschen beim Schlafen beobachten? Und sie dann erschrecken? Klingt nach einem schrägen Hobby, ist aber ein Social Media Trend. Was abseits der sogenannten Sleepfluencer gerade in ist, weiß Youtube-Star Aquamarin.

Toni Polster eröffnet „Polsterei“

Emma Kleiss — Wed, 16 Nov 2022 17:02:37 +0000

Er ist mit 44 Treffern noch immer Rekordtorschütze der österreichischen Nationalmannschaft: Toni Polster. Bekannt aber nicht nur für seine Torgefahr, sondern auch für seine verbale Schlagfertigkeit. Die hat er uns im Mühlviertel gezeigt.