Sitzen – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender

Training im Sitzen 3

Emma Kleiss — Sun, 01 Feb 2026 08:00:08 +0000

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen im Sitzen!

Training im Sitzen 2

Emma Kleiss — Wed, 28 Jan 2026 08:00:29 +0000

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen im Sitzen!

Training mit Sessel

Emma Kleiss — Fri, 23 Jan 2026 08:00:53 +0000

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen mit Matte und Sessel!

Kleinste Veränderungen verlängern Leben

Emma Kleiss — Wed, 21 Jan 2026 17:05:32 +0000

Kleinste Veränderungen verlängern Leben. Eine Studie aus Norwegen zeigt: Schon ein zusätzlicher Fünf-Minuten-Spaziergang täglich senkt das Sterberisiko um bis zu 6 Prozent. Bei 10 Minuten ist das Risiko sogar um 15 Prozent geringer.

Training im Sitzen

Julia Kovarik — Wed, 21 Jan 2026 08:00:13 +0000

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen im Sitzen!

Sitz-Stil entscheidet Couch-Wahl

Emma Kleiss — Wed, 06 Nov 2024 17:02:00 +0000

Nach der Arbeit auf die Couch, unter die Decke und Fernseher an. Rund 3 Stunden verbringen wir im Durchschnitt vor dem TV-Gerät. Damit diese Zeit auch so gemütlich wie möglich wird, sollte die Couch übrigens auch zum Sitz-Typ passen.

22 Minuten Sport reichen

Emma Kleiss — Wed, 29 Nov 2023 17:06:54 +0000

22 Minuten Sport täglich reichen. Denn die können einen sitzenden Lebensstil ausgleichen. Wer in seinem Alltag großteils inaktiv ist, der hat laut einer neuen norwegischen Studie ein 40 Prozent höhere Sterberisiko.

„Jede halbe Stunde aufstehen“

Emma Kleiss — Wed, 18 Jan 2023 17:07:07 +0000

Jede halbe Stunde aufstehen und 5 Minuten gehen. Das empfehlen Forscher der Columbia University in New York. Dadurch reduziert sich das Risiko für Herzerkrankungen oder andere chronische Krankheiten.