Spazieren gehen – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender https://www.lt1.at Tue, 20 Jan 2026 15:44:19 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.lt1.at/wp-content/uploads/2018/03/lt1-logo-50x50.png Spazieren gehen – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender https://www.lt1.at 32 32 Trainieren wie Schwarzenegger https://www.lt1.at/aktuelles/trainieren-wie-schwarzenegger/ Tue, 20 Jan 2026 17:02:43 +0000 https://www.lt1.at/?p=185115 Zweieinhalb bis fünf Stunden moderat bewegen. Das empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation pro Woche. Ideal etwa Spazierengehen. Und darauf springen mittlerweile selbst Fitness-Freaks an. Mit einem kleinen Zusatz machen sie aus dem vermeintlichen Oma-Sport, ein Mega-Krafttraining. Ein prominenter Fan vom sogenannten Rucking ist Hollywoodstar Arnold Schwarzenegger.

]]> Nur jeder 10. Senior betreibt Sport https://www.lt1.at/aktuelles/nur-jeder-10-senior-betreibt-sport/ Mon, 19 Jan 2026 17:09:10 +0000 https://www.lt1.at/?p=195942 Nur jeder 10. Über-60-Jährige betreibt täglich Sport. So das Ergebnis einer IMAS-Befragung. Meist scheitert es an körperlichen Beschwerden.

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