https://www.lt1.at Wed, 21 Jan 2026 16:12:42 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.lt1.at/wp-content/uploads/2018/03/lt1-logo-50x50.png https://www.lt1.at 32 32 https://www.lt1.at/aktuelles/kleinste-veraenderungen-verlaengern-leben/ Wed, 21 Jan 2026 17:05:32 +0000 https://www.lt1.at/?p=196043 Kleinste Veränderungen verlängern Leben. Eine Studie aus Norwegen zeigt: Schon ein zusätzlicher Fünf-Minuten-Spaziergang täglich senkt das Sterberisiko um bis zu 6 Prozent. Bei 10 Minuten ist das Risiko sogar um 15 Prozent geringer.

]]> https://www.lt1.at/aktuelles/bewegung-senkt-sterberisiko/ Tue, 15 Oct 2024 16:03:23 +0000 https://www.lt1.at/?p=175388 Frauen müssen sich weniger bewegen als Männer, um denselben gesundheitlichen Nutzen zu haben. Zu dem Ergebnis ist ein internationales Forscherteam gekommen. Denn Fitness reduziert das Sterberisiko. Frauen müssen dafür allerdings weniger schwitzen.

]]> https://www.lt1.at/aktuelles/sport-senkt-sterberisiko-um-40/ Mon, 25 Mar 2024 17:07:03 +0000 https://www.lt1.at/?p=165585 Sport verlängert das Leben. Bereits 15 bis 20 Minuten körperliche Aktivität pro Woche reduziert laut einer Studie  das Sterblichkeitsrisiko sogar um bis zu 40 Prozent.

]]> https://www.lt1.at/aktuelles/22-minuten-sport-reichen/ Wed, 29 Nov 2023 17:06:54 +0000 https://www.lt1.at/?p=160294 22 Minuten Sport täglich reichen. Denn die können einen sitzenden Lebensstil ausgleichen. Wer in seinem Alltag großteils inaktiv ist, der hat laut einer neuen norwegischen Studie ein 40 Prozent höhere Sterberisiko.

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