Stressreduktion – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender

Weniger sudern macht glücklich

Emma Kleiss — Wed, 04 Mar 2026 17:02:41 +0000

Wir ham an Schmäh, sind aber auch weltmeisterliche Jammerer. Das sagt man uns Österreichern nach. Muss aber gar nicht sein. Die Zeit vor Ostern nutzen viel zum Fasten von Süßigkeiten, Alkohol oder Fleisch. Wir könnten aber auch einfach mal das Sudern weglassen.

Ohne Ziele zum Erfolg

Emma Kleiss — Thu, 01 Jan 2026 17:02:45 +0000

Ohne Ziele zum Erfolg. Manchmal braucht es keine großen Vorhaben für das neue Jahr, man sollte nur wissen, was man nicht möchte. Wie wir 2026 effizient starten?

Trend-Diagnose oder unterschätzte Gefahr

Emma Kleiss — Sat, 06 Dec 2025 17:00:15 +0000

Endlose To-dos, Terminstress und dann noch das Geschenk für den Kindergeburtstag: Der permanente Druck im Kopf erschöpft. Aber wer trägt die mentale Last eigentlich? Ist „im Haushalt mithelfen“ genug Unterstützung? Und ab wann wird „nur viel zu tun“ zum gesundheitlichen Risiko?

Erholt in die Arbeit starten

Alex Fürstelberger — Mon, 11 Aug 2025 16:03:54 +0000

Nach dem Urlaub bleiben einem oft nur noch Erinnerungen oder Fotos. Wer aber nicht nur diese, sondern auch das entspannte Gefühl, möglichst lange behalten will, bekommt jetzt bei uns Erholungs-Tipps für den Alltag.

Finger weg von Cortisol-Detox

Emma Kleiss — Wed, 23 Apr 2025 16:04:23 +0000

Cortisol-Detox – also das eigene Stresshormon reduzieren – ist derzeit Trend auf TikTok. Selbsternannte Gesundheitsexperten geben Tipps, wie man sein Cortisollevel reduziert. Denn das ist schuld an schlechter Haut, Müdigkeit und Bauchfett. Warum ausgerechnet Stressreduktion schädlich sein kann, verrät LT1 Ernährungsexperte Christian Putscher.

Lebensmittel gegen Falten

Emma Kleiss — Tue, 23 Apr 2024 16:05:34 +0000

Aktiv sein, die Haut pflegen, Stress reduzieren und sich richtig ernähren. Dann klappt Anti-Aging, so die Experten. Welche Lebensmittel beugen Falten vor? Wir haben uns erkundigt.

Mit Kajak über Traunsee

Emma Kleiss — Mon, 22 Apr 2024 16:04:07 +0000

Es ist ein Ausdauertraining, das so gut wie jeden Muskel im Körper trainiert und nachweislich Stress reduziert: Kajak fahren. Ein Gesundheitssport: Denn die runden Bewegungen schonen die Gelenke. Immer mehr Österreicher greifen deshalb zum Paddel.

„Es geht um jede Sekunde”

Julia Kovarik — Thu, 18 Apr 2024 16:02:26 +0000

Wenn das Gehirn nicht mehr richtig mit Blut und Sauerstoff versorgt wird, dann besteht Lebensgefahr. Etwa bei Schlaganfällen. Im Ernstfall geht es um jede Sekunden. Und um die richtige Erste Hilfe.