Vorsätze – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender

Coach gegen „Aufschieberitis“

Emma Kleiss — Thu, 12 Feb 2026 17:02:47 +0000

“Ausfallen lassen, schleifen lassen, sein lassen!” Das ist der sogenannte Dreisatz des inneren Schweinehundes. Er kommt immer dann, wenn wir uns eigentlich gerade gute Vorsätze gemacht haben und hindert uns am Dranbleiben. Nicht nur sportlich, auch in privaten Beziehungen. Das muss aber nicht sein, sagt ein Motivationscoach.

„Unser Gehirn hasst Verbote“

Emma Kleiss — Wed, 14 Jan 2026 17:03:09 +0000

Unser Gehirn liebt alte Muster und hasst Veränderung. Deshalb fällt uns das mit den Neujahrsvorsätzen auch so schwer. Wie sie trotzdem gelingen?

„Teuerung bleibt Stimmungskiller“

Emma Kleiss — Thu, 01 Jan 2026 17:03:05 +0000

„Wirtschaftskrise, Teuerung und die anhaltenden Kriege sind die größten Sorgen der Österreicher“, so Meinungsforscher Paul Eiselsberg zum Start des neuen Jahres. Bei den Vorsätzen bleiben Sport und Bewegung auf Platz 1.

Ohne Ziele zum Erfolg

Emma Kleiss — Thu, 01 Jan 2026 17:02:45 +0000

Ohne Ziele zum Erfolg. Manchmal braucht es keine großen Vorhaben für das neue Jahr, man sollte nur wissen, was man nicht möchte. Wie wir 2026 effizient starten?

So erreichen wir unsere Ziele

Emma Kleiss — Wed, 01 Jan 2025 17:02:25 +0000

Es ist jedes Jahr dasselbe: Das neue Jahr beginnt. Voller Tatendrang starten wir. Nehmen uns mögliche und unmögliche Ziele vor. So geht’s laut einer Umfrage 8 von 10 Österreichern. Problem: die meisten von uns scheitern. Das muss aber nicht sein!

Optimismus als Jahresbegleiter

Emma Kleiss — Wed, 01 Jan 2025 17:01:38 +0000

Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne. Diese Aussage von Hermann Hesse begleitet viele zu Silvester. Das neue Jahr fühlt sich frisch und voller Möglichkeiten. Nur wenige Wochen später die Ernüchterung. Irgendwie ist doch alles gleich geblieben. “Das muss aber nicht sein”, sagt Psychologin Isabella Woldrich.

„Vorsätze brechen ist erlaubt“

Emma Kleiss — Tue, 02 Jan 2024 17:05:02 +0000

Das neue Jahr ist gerade mal zwei Tage alt und schon sind die ersten Neujahrsvorsätze vergessen. Das schlechte Gewissen meldet sich. Wie vermeidet man das und wie lassen sich die Vorsätze doch noch einhalten?

Kostümierte Läufer in Freistadt

Emma Kleiss — Tue, 02 Jan 2024 17:02:18 +0000

Der 31.12.: Silvester. Für viele ein Tag zum Schlemmen und Feiern. Immer mehr geben aber auch nochmal sportlich alles am letzten Tag des Jahres. Und da wird traditionell das Sport-Outfit gegen Kostüme getauscht.

So gelingen Vorsätze

Emma Kleiss — Wed, 04 Jan 2023 17:06:11 +0000

9 von 10 Neujahrsvorsätzen scheitern. Der Grund: Langfristige Veränderungen brauchen eine starke Belohnung. Der Wille allein reicht nicht, sagen Hirnforscher.