Alkohol verstärkt schlechte Gefühle
Jeder, der schon mal einen hatte, weiß wie schlecht man sich fühlt. Der Tag nach den alkoholischen Drinks ist nur in Filmen wie „Hangover“ lustig. Manche schlittern am Kater-Tag gar in eine regelrechte Depression. Eine Psychologin erklärt, warum Alkohol unsere schlechten Gefühle verstärkt.
Das könnte dich interessieren
Powernap verbessert Hirnleistung
Mittagsschlaf verbessert die Hirnleistung Danach fällt es leichter zu lernen Das zeigt eine Studie der Universität Genf
Training mit Regenschirm
„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein Am Trainingsplan heute: Übungen mit einem Regenschirm!
Kleinste Veränderungen verlängern Leben Eine Studie aus Norwegen zeigt: Schon ein zusätzlicher Fünf-Minuten-Spaziergang täglich senkt das Sterberisiko um bis zu 6 Prozent Bei 10 Minuten ist das Keine Süßigkeiten, kein Fastfood, keine Säfte Und trotzdem geht der Zeiger auf der Waage nicht runter Schuld daran: Stress Denn der blockiert unsere Fettverbrennung LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher Probier’s mal mit Gemütlichkeit! So der Text im bekanntesten Lied aus dem Film das Dschungelbuch Und auch von uns gibt’s heute ein Plädoyer fürs Bequeme Und zwar in puncto Zweieinhalb bis fünf Stunden moderat bewegen Das empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation pro Woche Ideal etwa Spazierengehen Und darauf springen mittlerweile selbst Fitness-Freaks an Mit einem kleinen Zusatz machen sie aus Nur jeder 10 Über-60-Jährige betreibt täglich Sport So das Ergebnis einer IMAS-Befragung Meist scheitert es an körperlichen Beschwerden
Kleinste Veränderungen verlängern Leben
Stress macht dick
„Jogginghose reinigt Kopf“
Training im Sitzen
Trainieren wie Schwarzenegger
Training mit Zeitung
Nur jeder 10. Senior betreibt Sport
