Yoga baut Stress ab

Offline sein, ganz bei sich und dabei noch den Körper aktivieren. Das gelingt zum Beispiel mit Hatha Yoga. Mit den Asanas – also Körperhaltungen – wie Sonnengruß und herabschauender Hund stärken wir unsere Muskeln. Und wir bauen Stress ab! Quasi ein Kurzurlaub auf der Matte, Namaste!

Yoga Retreat im AVIVA – Stress abbauen und neue Energie tanken

Offline sein, ganz bei sich ankommen und gleichzeitig Körper und Geist stärken – genau darum geht es bei einem Yoga Retreat im AVIVA make friends. Zeit zum Abschalten, zum Durchatmen und zum bewussten Wahrnehmen des eigenen Körpers. In der sanften Landschaft des Mühlviertels verbinden sich Natur, Bewegung und Entspannung zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper, Geist und Seele.

Ob du Yoga gerade erst entdeckst oder bereits Erfahrung hast – im AVIVA findest du den idealen Ort, um deine Praxis zu vertiefen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.

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Beim Hatha Yoga verbinden sich bewusste Atmung, Bewegung und Meditation zu einer ganzheitlichen Praxis. Klassische Asanas wie der Sonnengruß oder der herabschauende Hund aktivieren die Muskulatur, fördern Beweglichkeit und helfen dabei, Stress abzubauen. Schon wenige Yogaeinheiten können sich wie ein Kurzurlaub für Körper und Geist anfühlen – ein Moment nur für dich. Namaste.

Im AVIVA erwartet dich ein ganzheitliches Yoga- und Wellbeing-Erlebnis: Professionell geführte Yoga Sessions, Meditation und Achtsamkeitsübungen helfen dir, wieder mehr Balance zu finden und neue Energie zu schöpfen. Gleichzeitig kannst du die großzügige Wellness- und Spa-Landschaft nutzen und dich bewusst Zeit für dich selbst nehmen. Yoga stärkt dabei nicht nur den Körper, sondern unterstützt auch mentale Klarheit und innere Ruhe.

Yoga Retreat für Alleinreisende, Freunde und Gleichgesinnte

Das AVIVA verfolgt ein besonderes Konzept: Alleine ankommen, gemeinsam erleben. Das Hotel ist speziell auf Singles, Alleinreisende und Freundesgruppen ausgerichtet und bietet eine offene, kommunikative Atmosphäre.

Gerade bei Yoga Retreats entsteht dadurch eine besondere Dynamik. Viele Gäste reisen alleine an und finden schnell Anschluss zu anderen Teilnehmern mit ähnlichen Interessen.

Gemeinsame Aktivitäten können sein:

• Yoga Sessions in kleinen Gruppen
• gemeinsame Wanderungen
• Gespräche und Austausch nach den Sessions
• gemeinsames Dinner an Kommunikationstischen
• Wellness-Zeit mit neuen Bekanntschaften

So entsteht eine Atmosphäre, in der man gleichzeitig Zeit für sich selbst und für Begegnungen mit anderen Menschen hat.

👉 Mehr über das Konzept erfahren

Ob du Yoga gerade erst entdeckst oder bereits Erfahrung hast – die Yoga-Retreats im AVIVA sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. In kleinen Gruppen entsteht eine besondere Atmosphäre, in der du deine Praxis vertiefen und gleichzeitig neue Menschen kennenlernen kannst.

Yoga im AVIVA bedeutet: bewusst abschalten, den Alltag loslassen und Schritt für Schritt zurück zu dir selbst finden.