Yoga – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender
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Frischluft hilft beim Atmen
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Frischluft hilft beim Atmen

Krafttraining, Ausdauer, Körperspannung. Yoga beansprucht den ganzen Körper. Der Sport wird deshalb immer beliebter. Das entspannte Training ist durchaus schweißtreibend. Unser Geheimtipp: Frischluft.
Sturz
Jeder Dritte stürzt im Alter
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Jeder Dritte stürzt im Alter

Die Muskeln werden schwächer, der Gleichgewichtssinn lässt nach, die Sehkraft nimmt ab. Jeder dritte Oberösterreicher über 65 Jahre stürzt mindestens einmal im Jahr. Ein Sturz kann verunsichern und Angst im Alltag auslösen. Mehr Bewegung und spezielle Trainings verbessern Kraft und Gleichgewicht.
F10 Yoga
Kurzurlaub auf der Matte
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Kurzurlaub auf der Matte

Herabschauender Hund, Cobra, Vorbeuge. Yoga dehnt und stärkt den ganzen Körper. Und es geht richtig an die Substanz. Wer sich dehnen will, aber ausnahmsweise zu faul ist, ist bei „Nuad Thai“ richtig.
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