Die Cheatday-Falle
Haben Sie auch Tage, an denen Sie nach Lust und Laune reinstopfen? Alles von Chips bis Schokolade! Das ist auch erlaubt. Behaupten zumindest immer mehr Ernährungspläne. Was hinter dem sogenannten Cheatday steckt – LT1 Ernährungsexperte Christian Putscher in einer neuen Folge „Endlich normal“.
Das könnte dich interessieren
Die Snack-Hacks
Haben Sie schon einmal nur ein paar Chips gegessen? Ganz genau Ist das Sackerl erst einmal offen, wird es auch aufgegessen Bei welchen Chips wir das ganz ohne schlechtem
„Pflanzliche Milch ist Energy-Drink“
Sojadrink zum Backen, Haferdrink für den Kaffee und Reismilch fürs Müsli Was viele dabei übersehen, die pflanzlichen Alternativen ähneln den Nährstoffen der Kuhmilch kaum Sondern eher jenen von Energy-Drinks
„Gönne mir 2. Abendessen“
Die oberösterreichische Schwimmerin Lena Kreundl räumt derzeit richtig ab Seit Dienstag ist bekannt: Die 26-Jährige hat sich für die olympischen Spiele in Paris qualifiziert Ein Teil ihres Erfolgs kommt
„Zucker ist Gewürz“
Ein Monat Zucker fasten, oder komplett darauf verzichten Tipps dafür gibt’s online en masse Den Zucker radikal aus unserer Ernährung verbannen, ist aber gar nicht notwendig Das
„Ei ist Nährstoff-Wunder“
Die einen schwören auf die Eiweiß-Qualität, die anderen fürchten das enthaltene Cholesterin Eier sind umstritten Aber was ist an den vermeintlichen Vorurteilen eigentlich dran? LT1 Ernährungsexperte Christian Putscher klärt
Tricks gegen Urlaubs-Kilos
Endlich Urlaub Strand, Eis und das ein oder andere Gläschen Das schlägt sich auf die Hüfte Muss aber gar nicht sein LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher mit den Tricks gegen die
Bodybuilding-Weltmeister in Linz
Mal ehrlich – wie viele Muskeln können Sie benennen? 640 verschiedene hat der menschliche Körper Und bei ihnen kann man viele davon auch wirklich sehen Bodybuilder machen ihren Körper
Ziegenkäse überzeugt Sportler
Für Kuhmilchallergiker ist Ziegenkäse eine gute Alternative In Bad Leonfelden kommt der Käse „crunchy“ auf den Teller Ein Rezept, das Mountainbiker und Wanderer gerne bestellen
Zucker-Alternativen im Check
Weißer Zucker hat derzeit einen schlechten Ruf Eigentlich kein Problem, denn Alternativen gibt es mittlerweile genug Von Kokosblütenzucker bis zum Agavendicksaft Aber wie gesund sind denn diese neueren Zuckerarten