Die Cheatday-Falle
Haben Sie auch Tage, an denen Sie nach Lust und Laune reinstopfen? Alles von Chips bis Schokolade! Das ist auch erlaubt. Behaupten zumindest immer mehr Ernährungspläne. Was hinter dem sogenannten Cheatday steckt – LT1 Ernährungsexperte Christian Putscher in einer neuen Folge „Endlich normal“.
Das könnte dich interessieren
„Ei ist Nährstoff-Wunder“
Die einen schwören auf die enthaltenen Nährstoffe, die anderen fürchten das Cholesterin Eier sind umstritten LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher klärt in einer neuen Folge „Endlich Normal“ auf
Finger weg von Cortisol-Detox
Cortisol-Detox ist Trend auf TikTok Selbsternannte Gesundheitsexperten geben Tipps, wie wir das eigene Stresshormon reduzieren Denn das ist schuld an schlechter Haut, Müdigkeit und Bauchfett Warum aber ausgerechnet Stress
„Tracken stresst uns“
Wir tracken: Schlaf, Schritte, Stress und Kalorien Was auf den ersten Blick nach einem gesunden Lifestyle aussieht, hat sich zu einem fragwürdigen Trend entwickelt Warum uns mehr Lockerheit guttun
Essen beeinflusst Herbstblues
Früher dunkel, deutlich kühler, Regen Und plötzlich legt sich ein grauer Schleier über uns Wir sind antriebslos und traurig Der Herbstblues betrifft jedes Jahr wieder etwa 200000 Österreicher Die
Tricks gegen Urlaubs-Kilos
Endlich Urlaub Am Strand liegen, Eis essen und auch das ein oder andere Glas darf nicht fehlen Das schlägt sich auf die Hüfte Muss aber gar nicht sein LT1-Ernährungsexperte
Inkontinenz trifft auch Junge
Der globale Markt für Produkte gegen Blasenschwäche wächst rasant und wird sich bis 2034 voraussichtlich verdoppeln Der Grund: Inkontinenz nimmt zu – auch unter Jungen Was hilft,
„Fühle mich mit 100 kg wohler“
Abnehmen gilt als Erfolg Die Innviertler Kraftsportlerin Tanja Huber hat nach ihrer Gewichtsabnahme jedoch ganz bewusst wieder 30 kg zugenommen Und fühlt sich mit fast 100 kg besser als
Fitness-Kuchen im Check
Früher war Kuchen einfach Kuchen Heute soll er möglichst viel Eiweiß liefern, lange satt machen und dabei noch kalorienarm sein Rezepte für diese sogenannten High-Protein-Süßigkeiten gibt’s online Aber schmecken
Triathlon bei Hitze
Regen, Hitze oder Wind – beim Triathlon zählt nur eins: Durchhalten, egal bei welchem Wetter! Vergangenes Wochenende waren die Temperaturen um die 35 Grad die große Herausforderung bei einem
