Die Cheatday-Falle

Essen Sie noch Kohlenhydrate? Ganz ohne schlechtes Gewissen? Das ist nicht selbstverständlich Denn Brot, Nudeln, Reis oder Kartoffeln stehen bei vielen schon lange auf der Verbotsliste Wie böse Kohlenhydrate

Auch für die schwarz-weißen Kicker ist die erste Mahlzeit des Tages die Wichtigste

Gefühlt jede Woche gibt es einen neuen Ernährungstrend Die einen verzichten auf Brot, andere auf Fett und wieder andere ersetzen feste Nahrung durch Säfte Die Versprechen sind allerdings die

Ein Gläschen Wein zum Abendessen, oder ein Feierabendbier Das gehört für viele einfach dazu Mit rund 150 kcal pro Glas sind aber nicht zu unterschätzen Kommen dann am Wochenende

Statt Brot gibt es sogenannte Rainbow-Wraps, Weintrauben kommen am Spieß und aus den Paprika werden kleine Sterne ausgestochen Nein, wir reden nicht vom Besuch beim Haubenkoch, sondern von der

Die einen essen kein Brot mehr, die anderen fasten ab 16:00 und wieder andere legen regelmäßig Saft-Kuren ein Ständig tauchen neue Diät-Trends auf Statt der ständigen Verbote, sollten wir

So jetzt ehrlich- wie viele Tassen Kaffee haben sie heute getrunken? 3, 5 oder 10 Trinken Sie aus Gewohnheit oder weil sie ihn im Kampf gegen die Müdigkeit brauchen?

Schon zum 4 Mal ist unsere Olympia-Kanutin Vicki Schwarz bei den Olympischen Spielen Während sie in Tokio auf ihren Startschuss wartet, zeigen wir das Geheimnis hinter ihrem Mega-Sixpack

Fett ist ein Geschmacksträger, macht unser Essen aber auch schnell zur Kalorienbombe Ganz darauf verzichten, sollen wir trotzdem nicht Und es gibt auch sogenannte Sixpack-Fette Die helfen uns sogar