Darum scheitern Neujahrsvorsätze
Zu hohe Ziele: darum scheitern Neujahrsvorsätze. Besser Vorhaben auswählen, die leicht in den Alltag integriert werden können. Außerdem: Ziele genau beschreiben & in kleinen Etappen umsetzen.
Das könnte dich interessieren
„Brot ist kein Dickmacher“
Jetzt mal ehrlich- essen Sie noch Brot? Das einstige Grundnahrungsmittel gilt als Dickmacher Warum das übertrieben ist, verrät LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher- Und eines gleich vorweg- sogar Weißbrot ist erlaubt
Weniger sudern macht glücklich
Wir ham an Schmäh, sind aber auch weltmeisterliche Jammerer Das sagt man uns Österreichern nach Muss aber gar nicht sein Die Zeit vor Ostern nutzen viel zum Fasten
Training im Stehen
„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein Am Trainingsplan heute: Übungen im Stehen!
Training mit Zwiebel
„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein Am Trainingsplan heute: Übungen mit einer Zwiebel oder
Training im Sitzen 3
„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein Am Trainingsplan heute: Übungen im Sitzen!
Training mit Zeitung 2
„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein Am Trainingsplan heute: Übungen mit einer Zeitung!
Eisbad verbessert Schlafqualität
Die wenigsten von uns gehen im Winter bei Minusgraden in den See 10 Minuten im Eiswasser – ein Trainingsprogramm, das auf die Kraft extremer Reize setzt Auf das schwört
Training mit Polster 2
„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein Am Trainingsplan heute: Übungen mit Polster und Sessel!
Haushalt noch immer in Frauenhand Das zeigt ein aktueller Report des Linzer Meinungsforschungsinstitutes IMAS Frauen sind demnach eher zuständig für Wäsche waschen, bügeln, putzen und Geschirr abwaschen
Haushalt noch immer in Frauenhand
