Die Carbs-Hysterie
Essen Sie noch Kohlenhydrate? Ganz ohne schlechtes Gewissen? Das ist nicht selbstverständlich. Denn Brot, Nudeln, Reis oder Kartoffeln stehen bei vielen schon lange auf der Verbotsliste. Wie böse Kohlenhydrate tatsächlich sind – Christian Putscher in einer neuen Folge „Endlich normal“.
Das könnte dich interessieren
Die Frühstücks-Falle
Auch wenn es eigentlich schmecken würde, Marmelade-Brot zum Frühstück ist ungesund Viel zu viel Zucker Lieber Haferflocken Nur schmecken die uns halt nicht Aber müssen wir den Tag wirklich
Ernährungsexperte entwickelt Kekse
Naschen gegen den Heißhunger Gesunde Ernährung muss Süßes nicht ausschließen LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher hat deshalb gesunde Kekse entwickelt
Snack-Tricks für unterwegs
Selbst kochen statt Fast Food bestellen Der Figur zuliebe ist die Ernährung streng Außer wir sind unterwegs Dann greifen wir automatisch zu Pizza und Burger- weil es ja so
So isst Alex Schlager
Essen ohne Hunger, dazwischen immer wieder naschen und mit vollem Bauch ins Bett gehen Klingt nach typischen Ernährungsfehlern Steht aber bei Nationalteam-Torwart Alex Schlager genau so am Speiseplan
Fitnessblogger packt aus
Praller Bizeps, durchtrainierte Beine und natürlich ein Sixpack Für Fitnessblogger Pflicht Die Reaktion auf ihre Fotos: tausende Likes Klingt nach einem Traumjob Dahinter steckt allerdings harte Arbeit Ein Ansfeldner
Stress macht dick
Keine Süßigkeiten, kein Fastfood, keine Säfte Und trotzdem geht der Zeiger auf der Waage nicht runter Schuld daran: Stress Denn der blockiert unsere Fettverbrennung LT1 Ernährungsexperte Christian
Die Veggie-Falle
Würstel, Schnitzel oder Salami Das alles gibt es mittlerweile schon komplett fleischfrei Eine willkommene Alternative also, wenn man sich mal wieder gesünder ernähren will Könnte man meinen Veggie ist
Die Hysterie ums Essen
Fertigteig ohne Gluten Milch ohne Laktose, Wein ohne Histamin Vor wenigen Jahren noch undenkbar Heute gehört das zum normalen Supermarktsortiment Das Geschäft mit den Unverträglichkeiten boomt Und das, obwohl
Der Fettverbrennungs-Killer
Kaltes Wasser Am besten noch mit Eiswürfel Wer das trinkt, nimmt ab Denn der Körper muss es erst auf die richtige Temperatur bringen und das verbrennt Fett Solche Tipps