Eisbad verbessert Schlafqualität
Die wenigsten von uns gehen im Winter bei Minusgraden in den See. 10 Minuten im Eiswasser – ein Trainingsprogramm, das auf die Kraft extremer Reize setzt. Auf das schwört Olympia-Teilnehmer Günther Weidlinger. Ärzte nennen das Prinzip Hormesis. Wer regelmäßig seinen Körper stresst, der profitiert.
Das könnte dich interessieren
„Brot ist kein Dickmacher“
Jetzt mal ehrlich- essen Sie noch Brot? Das einstige Grundnahrungsmittel gilt als Dickmacher Warum das übertrieben ist, verrät LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher- Und eines gleich vorweg- sogar Weißbrot ist erlaubt
Weniger sudern macht glücklich
Wir ham an Schmäh, sind aber auch weltmeisterliche Jammerer Das sagt man uns Österreichern nach Muss aber gar nicht sein Die Zeit vor Ostern nutzen viel zum Fasten
Training im Stehen
„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein Am Trainingsplan heute: Übungen im Stehen!
Training mit Zwiebel
„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein Am Trainingsplan heute: Übungen mit einer Zwiebel oder
Tausende wegen Nah-Ost-Krieg gestrandet
Seit Samstag läuft der Konflikt zwischen den USA, Israel und dem Iran Die gesamte Nah-Ost-Region ist mittlerweile Kriegsgebiet Zehntausende Touristen können nicht mehr ausreisen Einer davon ist der Gemeindearzt
Training im Sitzen 3
„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein Am Trainingsplan heute: Übungen im Sitzen!
Training mit Zeitung 2
„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein Am Trainingsplan heute: Übungen mit einer Zeitung!
Blunznravioli bei OÖ Kocht
Wir starten in die neue Staffel “OÖ Kocht” und stimmen uns gemeinsam auf den Innviertler Biermärz ein Dafür kocht der Aspacher Daniel Sperl Blunznravioli mit Bierkraut Was Herzhaftes aus
Training mit Polster 2
„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein Am Trainingsplan heute: Übungen mit Polster und Sessel!
