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22 Minuten Sport reichen

22 Minuten Sport täglich reichen. Denn die können einen sitzenden Lebensstil ausgleichen. Wer in seinem Alltag großteils inaktiv ist, der hat laut einer neuen norwegischen Studie ein 40 Prozent höhere Sterberisiko.

Emma Kleiss

2023-11-29

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Feuerwehrler oben ohne

Die Berufsfeuerwehrler der Stadt Linz sind Helden in ihrer Arbeit. Wenn’s brennt sind sie zur Stelle. Einen Notfall gab es am vergangenen Wochenende. Es war so heiß, dass sich 12 Jungs in der Remembar ausziehen mussten. So ein Pech aber auch für die Damen.

Emma Kleiss

2023-11-28

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Trampolin trainiert 500 Muskeln

Kekse, Punsch und Raclette-Brot. Die Versuchungen in der Vorweihnachtszeit sind groß. Wer gar nicht erst zunehmen will, sollte springen. Bis zu 500 Muskeln werden beim Trampolin-Hüpfen benötigt.

Emma Kleiss

2023-11-27

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Angelina Kirsch macht Millionen-Deals

Hass-Kommentare über Gewicht und Figur: Damit musste Angelina Kirsch jahrelang kämpfen. Heute lacht sie darüber. Die 35-jährige Deutsche ist ein erfolgreiches Curvy Model und verdient Millionen mit Werbedeals und TV-Auftritten.

Emma Kleiss

2023-11-25

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Tipps gegen Winterblues

Zugegeben, bei Regen rausgehen fällt nicht leicht. Dabei tut uns Bewegung bei jedem Wetter gut. Auch indoor! Vor allem dann, wenn wir merken, dass unsere Laune kippt. Der Winterblues hat mit den folgenden Tipps keine Chance!

Emma Kleiss

2023-11-24

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Blackwings beim Boxtraining

Wenn’s hart auf hart kommt, dann fliegen beim Eishockey tatsächlich ordentlich die Fetzen. Für die Cracks ist das nicht ungefährlich, sie müssen sich schützen. Für etwaige Ernstfälle trainieren die Profis deshalb. Wir haben 2 Eishockeyspieler der Black Wings Linz beim Kampf-Training begleitet.

Emma Kleiss

2023-11-20

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„Buttermilch ist Fitness-Drink“

Die einen trinken sie nach dem Sport, die anderen nach der Sauna und wieder andere gar nicht. Die Rede ist von Buttermilch. Der säuerliche Geschmack ist für viele gewöhnungsbedürftig. Dabei ist Buttermilch ein wahrer Geheimtipp, verrät LT1 Ernährungsexperte Christian Putscher.

Emma Kleiss

2023-09-20

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„Gulasch ist Fitness-Gericht“

Rindsbraten mit Semmelkren und Rotkraut: Klingt deftig, ist aber eigentlich ein Fitness-Gericht, verrät LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher.

Emma Kleiss

2023-09-06

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Sport im Park

Wer dick und unsportlich ist, wird als gemütlich wahrgenommen. Davon ist Quigong-Liebhaberin Beatrix Resinger überzeugt. Filmemacher Ali Andress hat sie im Park getroffen. Für eine Folge unserer Serie „Geschichten aus Oberösterreich“ hat er selbst ein paar Sportarten ausprobiert.

Alex Fürstelberger

2023-08-10

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Die Smoothie-Lüge

Wie trinken Sie Ihr Frühstück am liebsten? Ja, genau trinken, denn löffeln oder kauen ist längst out. Statt Müsli oder Brot gibt es nach dem Aufstehen nämlich Smoothies. Aber wie gesund sind die Säfte eigentlich? Ernährungexperte Christian Putscher in Endlich Normal.

Mattias Haneder

2023-07-19

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Moderatorin testet Urlaub

„Urlaub muss leistbar sein!” Das sagt der Mühlviertler Unternehmer Wolfgang Hochreiter aus Bad Leonfelden. Er betreibt das 4-Sterne-Hotel “Auszeit” in der Steiermark, bietet dort mitten in der Natur Pauschalen für Familien an. Moderatorin Theresa Breiteneder nimmt uns mit in den Kurzurlaub.

Emma Kleiss

2023-07-13

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„Superman“ am BMX

Allein beim Zuschauen bleibt uns da das Herz stehen. Luft-Saltos, Superman-Flüge und spektakuläre Figuren in der Luft. BMX-Profis scheuen keinen Stunt. Hinter jedem Trickt steckt wochen – wenn nicht monatelange Vorbereitung.

Emma Kleiss

2023-06-20

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Models lernen Catwalk

Model sein, sieht einfacher aus, als es ist! Der Catwalk hat eigene Regeln! Wir haben angehende Missen und Mister beim Catwalk Training besucht. Neo-Models lernen Laufen.

Emma Kleiss

2023-06-03

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Kinder sporteln im Motorik-Park

Klettern oder Balancieren: Wer das als Kind nicht lernt, wird es als Erwachsener kaum schaffen. Studien zeigen aber: Immer mehr Kindern fehlen motorische Fähigkeiten. Sogenannte Motorik-Parks sollen helfen. Und eignen sich auch als Fitnessstudio für Erwachsene.

Emma Kleiss

2023-06-02

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1. interaktive Squash-Box

2 Stunden und 40 Minuten. So viel Zeit verbringen hierzulande Schulkinder täglich vor dem Bildschirm. Ein Linzer Fitnessstudio hat das erkannt und die österreichweit erste interaktive Squash-Box eröffnet. Bedeutet: Computer spielen und Sporteln gleichzeitig.

Lisa Mühleder

2023-05-27

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1.900 beim Hardcore-Sightseeing

Ein Marathon ist die Königsdisziplin im Laufsport. Sollte man meinen. Beim Linzathlon sind auf 11 Kilometern zusätzlich 20 Hindernisse dabei. Es ist der härteste Lauf durch die City.

Emma Kleiss

2023-05-16

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Per E-Bike zum Panoramablick

Wir zeigen eine neue E-Bike Runde. Da radeln wir zum höchsten Punkt aller Donauradweg Touren, in ein Labyrinth, in die Mostkellerei und zum Abschluss mit der Fähre dorthin, wo Granit stärker ist als das Wasser.

Emma Kleiss

2023-05-15

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Weltmarke “aus der Garage”

VIPs wie Arnold Schwarzenegger sind ihre Kunden. Profisportler & Olympiasieger arbeiten mit ihnen zusammen. Die Unternehmen “Technogym” & “the Fitness-Company”. Sie stellen Trainingsgeräte her und sind mittlerweile weltweit bekannt. Dabei hat alles wie beim Konzernriesen Apple, klein in der Garage angefangen. Max Nowak mit dem Beitrag.

Lisa Mühleder

2023-05-03

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Lauf-Tipps fürs Gehirn

Das Aprilwetter macht uns manchmal müde und grantig. Glücksgefühle müssen her! Wer’s nicht mit Schokolade versuchen will, ab nach draußen! 20 Minuten laufen ist der Tipp vom Profi, denn das reicht für ordentlich Dopamin im Gehirn.

Emma Kleiss

2023-04-18

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Linzer sprinten ins Marathon-Ziel

Linzer knacken Staffel-Rekord beim Linz-Marathon. Mit 2 Stunden 9 Minuten und 52 Sekunden ist das Team von „Die Fitmacher“ das Schnellste. So schnell ist noch nie eine Marathon-Staffel in Österreich gelaufen.

Emma Kleiss

2023-04-17

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