Fitness – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender
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Endlich normal Jause
Die Jausen-Hacks
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Die Jausen-Hacks

Abends schnell beim Lieferdienst bestellen. Noch vor wenigen Jahren undenkbar. Wenn es da schnell gehen musste, wurde gejausnet. Mit Wurst, Käse und natürlich Brot. Warum wir öfter zum kalten Abendessen greifen sollen, verrät LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher.
Donautrail Vorbericht
Marathon-Wandern in Linz
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Marathon-Wandern in Linz

Die Nacht durchmachen. Das kennen Sie vielleicht von Partys. Ganz ohne Kater danach geht das beim Linz24 Donautrail. Die Teilnehmer gehen und laufen dabei bis zu 24 Stunden durch — 100 km lang.
Sirtfood_2
Sirtfood-Diät im Check
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Sirtfood-Diät im Check

Abnehmen mit Rotwein und Schokolade. Das kann ja eigentlich nicht funktionieren – tut es aber. Zumindest wenn man Sängerin Adele glaubt. Die Britin hat sich beinahe halbiert. Seither erlebt die sogenannte Sirtfood-Diät einen regelrechten Hype. Aber was steckt dahinter – und wie gefährlich ist das?
Inklusionstennis
„Tennis hat mich gerettet“
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„Tennis hat mich gerettet“

Sie ist Österreichs Nummer eins im Rollstuhltennis. Tina Pesendorfer. Seit einem Freizeitunfall im Jahr 2007 ist sie Querschnittsgelähmt. Mit Rollstuhl und Schläger kämpft die Bad Ischlerin bei internationalen Turnieren um Punkte. Und das höchst erfolgreich.
F10 Reportage
Kult-Fitnesscenter wagt Neustart
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Kult-Fitnesscenter wagt Neustart

In den 1970er Jahren hat Arnold Schwarzenegger am Muscle Beach in Californien den weltweiten Fitnessboom ausgelöst. 20 Jahre später ist der auch in die Landeshauptstadt gekommen. Die Linzer haben ihre ersten Muskeln im Pueblo in Urfahr trainiert. Vor 13 Jahren musste das Kult-Fitnesscenter zusperren. Was daraus geworden ist?
Sisi’s Beautytricks
Die Beautytricks der Kaiserin
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Die Beautytricks der Kaiserin

Gepresster Rinds oder Kalbfleischsaft zum Frühstück, 8 Stunden Reiten am Tag, nach dem Essen Veilcheneis damit der Stuhlgang besser riecht. Kaiserin Elisabeth von Österreich, besser bekannt als Sisi, war besessen von Schönheitsritualen. Nur wie kommen die heute an? Sisi’s Beauty Tricks im Test.
Fitnessbranche
Fitness-Studios kämpfen um Mitglieder
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Fitness-Studios kämpfen um Mitglieder

Sie haben wieder offen, aber nicht jeder ist zurückgekommen. Fitnessstudios haben rund jedes vierte Mitglied verloren. Dazu kommt jetzt die Teuerung. Betreiber und Trainer versuchen mit unterschiedlichen Konzepten gegenzusteuern.
Endlich normal Östrogen-Effekt
Der Östrogen-Effekt
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Der Östrogen-Effekt

Hartes Beintraining und danach ein Eiweiß-Shake. So wächst die Muskulatur. Zumindest bei Männern. Frauen ticken da anders. Grund dafür ist das Hormon Östrogen. Und eines gleich vorweg: Frauen sollten sich beim Sport lieber auf ihre Oberarme konzentrieren.
Sport Neujahrsvorsätze
Im Jänner ist Sport-Boom
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Im Jänner ist Sport-Boom

Wenn die Raketen knallen, fassen sich jedes Jahr hunderttausende Österreicher ein klares Ziel. Mehr bewegen und dadurch fitter werden. Profiteure sind vor allem die heimischen Fitnessstudios. Aber stimmt das wirklich?
WKOÖ Businesslauf
Ex-Biathlet wechselt Disziplin
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Ex-Biathlet wechselt Disziplin

Christoph Sumann ist kein Einzelkämpfer mehr. Der Ex-Biathlet hat Teamunterstützung. Dafür hat er seine Arbeitskollegen motiviert und ist beim WKO Businesslauf gestartet. Mit ihnen: 760 weitere Teams.
Fitnessdruck
Fitnessblogger packt aus
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Fitnessblogger packt aus

Praller Bizeps, durchtrainierte Beine und natürlich ein Sixpack: Für Fitnessblogger Pflicht. Die Reaktion auf ihre Fotos: tausende Likes. Klingt nach einem Traumjob. Dahinter steckt allerdings harte Arbeit. Ein Ansfeldner Fitnessblogger spricht mit uns über den Druck in den Sozialen Netzwerken.
PutscherProtein
Der Shake Hype
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Der Shake Hype

Berühmt wurde Arnold Schwarzenegger mit seinem muskulösen Körper. 7 Mal ist er Mister Olympia geworden. Und auch heute mit fast 73 ist der Terminator noch fit. Sein Geheimnis: Proteinshakes. Aber wie sinnvoll sind die tatsächlich? Und sind die nur etwas für Bodybuilder?
keramo fitness
Krafttraining für Motorsportler
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Krafttraining für Motorsportler

Zu spektakulären Sportarten gehören leider oft auch spektakuläre Unfälle. Beim Rallyefahren etwa wirken bei heftigen Crashes 700-800 Kilo auf den Körper ein. Um das verletzungsfrei zu überstehen, braucht es vor allem körperliche Fitness. Die holen sich Piloten über den Winter.
Endlich_Normal_Eiweiss
Der Protein-Hype
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Der Protein-Hype

High-Protein, Extra Eiweiß. Immer mehr Lebensmittel werden mit zusätzlichem Protein angereichert. Das Versprechen dahinter: bessere Fitness, mehr Muskeln, Gewichtsverlust. Wie sinnvoll ist das und kann es auch zu viel Eiweiß sein? Christian Putscher klärt auf.
Endlich_Normal_Smoothies
Die Smoothie-Lüge
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Die Smoothie-Lüge

Wie trinken Sie Ihr Frühstück am liebsten? Ja genau trinken, denn löffeln oder kauen ist längst schon out. Statt Müsli oder Brot gibt es nach dem Aufstehen nämlich Smoothie. Aber wir gesund sind die Säfte eigentlich?
ali
Sport im Park
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Sport im Park

“Dick und unsportlich hat a seine Vorteile. Ma wird als gemütlich wahrgnommen. I glaub wenn i schlank und attraktiv wär, hätt i de Möglichkeiten die i jetzt hab gar ned.” , verrät Qigong-Liebhaberin Beatrix Resinger unseren Filmemacher Ali Andress. Der war im Park unterwegs und hat so die ein oder andere Sportart ausprobiert.
wurpes
Der Fitness-Weltmarktführer
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Der Fitness-Weltmarktführer

Jeder der in ein Fitnessstudio geht, hat wahrscheinlich schon auf ihnen geschwitzt. Die Rede ist von Technogym Trainingsgeräten. Wie es ausgerechnet eine italienische Firma geschafft hat, Weltmarktführer zu werden – jetzt in einer weiteren Folge Menschen und Marken.  
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