Fitness – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender
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Alpaka_Yoga
Mit Alpakas zum Yoga
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Mit Alpakas zum Yoga

Es gibt kaum einen Sport, der so viele Trends erlebt wie Yoga: Bieryoga, Yoga mit Ziegen, Yoga am Stand-Up-Paddle. Und jetzt, in Gramastetten, Yoga mit Alpakas. Wir haben’s getestet!
PutscherProtein
Der Shake Hype
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Der Shake Hype

Berühmt wurde Arnold Schwarzenegger mit seinem muskulösen Körper. 7 Mal ist er Mister Olympia geworden. Und auch heute mit fast 73 ist der Terminator noch fit. Sein Geheimnis: Proteinshakes. Aber wie sinnvoll sind die tatsächlich? Und sind die nur etwas für Bodybuilder?
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Sirtfood-Diät im Check
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Sirtfood-Diät im Check

Abnehmen mit Rotwein und Schokolade. Das kann ja eigentlich nicht funktionieren – tut es aber. Zumindest wenn man Sängerin Adele glaubt. Die Britin hat sich beinahe halbiert. Seither erlebt die sogenannte Sirtfood-Diät einen regelrechten Hype. Aber was steckt dahinter – und wie gefährlich ist das?
Sisi’s Beautytricks
Der duftende Stuhlgang der Kaiserin
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Der duftende Stuhlgang der Kaiserin

Gepresster Rinds oder Kalbfleischsaft zum Frühstück, 8 Stunden Reiten am Tag, nach dem Essen Veilcheneis damit der Stuhlgang besser riecht. Kaiserin Elisabeth von Österreich, besser bekannt als Sisi, war besessen von Schönheitsritualen. Nur wie kommen die heute an? Sisi’s Beauty Tricks im Test.
keramo fitness
Krafttraining für Motorsportler
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Krafttraining für Motorsportler

Zu spektakulären Sportarten gehören leider oft auch spektakuläre Unfälle. Beim Rallyefahren etwa wirken bei heftigen Crashes 700-800 Kilo auf den Körper ein. Um das verletzungsfrei zu überstehen, braucht es vor allem körperliche Fitness. Die holen sich Piloten über den Winter.
211208_Fitnessstudio
Fitnesstraining am Computer
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Fitnesstraining am Computer

Über die vergangenen eineinhalb Jahre haben die heimischen Fitnessstudios etwa ein Drittel aller Abonnenten verloren. Viele Inhaber kämpfen um ihre Existenz. Manche haben die Pause aber genutzt.
Endlich_Normal_Eiweiss
Der Protein-Hype
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Der Protein-Hype

High-Protein, Extra Eiweiß. Immer mehr Lebensmittel werden mit zusätzlichem Protein angereichert. Das Versprechen dahinter: bessere Fitness, mehr Muskeln, Gewichtsverlust. Wie sinnvoll ist das und kann es auch zu viel Eiweiß sein? Christian Putscher klärt auf.
Endlich_Normal_Smoothies
Die Smoothie-Lüge
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Die Smoothie-Lüge

Wie trinken Sie Ihr Frühstück am liebsten? Ja genau trinken, denn löffeln oder kauen ist längst schon out. Statt Müsli oder Brot gibt es nach dem Aufstehen nämlich Smoothie. Aber wir gesund sind die Säfte eigentlich?
fitfabrik
So besiegt ihr den Schweinehund
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So besiegt ihr den Schweinehund

Schlank, muskulös, schmerzfrei. Fakt ist: wer fit sein will muss sporteln. Der Start – oft aber nicht leicht. Die ersten Erfolge sehen wir erst nach 6 Wochen. Um konsequent und diszipliniert zu bleiben gibt´s aber Unterstützung. Etwa Gruppenkurse. Ähnlich wie im Mannschaftssport pushen sich die Teilnehmer hier gegenseitig.
fitgala
„Lockdown war keine Ausrede!“
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„Lockdown war keine Ausrede!“

Früher wurde er mühsam wegtrainiert, heute auftrainiert. Der Po ist derzeit das It-Körperteil. Und darf richtig prall sein. Sogenannte Booty-Workouts boomen. Denn der Fitness-Lifestyle hat es von der Randerscheinung in den Mainstream geschafft.
ali
Sport im Park
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Sport im Park

„Dick und unsportlich hat a seine Vorteile. Ma wird als gemütlich wahrgnommen. I glaub wenn i schlank und attraktiv wär, hätt i de Möglichkeiten die i jetzt hab gar ned.“ , verrät Qigong-Liebhaberin Beatrix Resinger unseren Filmemacher Ali Andress. Der war im Park unterwegs und hat so die ein oder andere Sportart ausprobiert.
belly
Das Workout der Stars
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Das Workout der Stars

Sind Sie schon bereit für den Strand – Besser gesagt in Shape? Die letzten paar Kilos verlieren – ganz einfach. Mit Belly Sculpting. Hollywood-Stars schwören darauf. Wie das funktioniert…
booty
Hype um den Knack-Po
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Hype um den Knack-Po

Brazilian Butt Lift, das ist die häufigste Beautyop in Brasilien. Der Hintern kurvig und weiblich, das ist das neue Schönheitsideal. Wie wir einen prallen Popsch kriegen, natürlich ohne Skalpell und warum falsches Training zu Bandscheibenvorfällen führen kann.
HappyFitOutdoor
Österreichs einziges Outdoor-Gym
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Österreichs einziges Outdoor-Gym

Die wenigsten von uns trainieren gerne daheim. Die Fitnessstudios haben aber jetzt alle wieder zu. Kein Problem für Hartgesottene. Draußen trainieren klappt nämlich auch bei Kälte. Österreichs einziges Outdoor-Fitnessstudio ist in Steyr.
Turnen_ASVOE
Gemeinsam Sporteln im Park
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Gemeinsam Sporteln im Park

Hand aufs Herz wieviel Sport haben Sie während dem Corona-Lockdown gemacht? Eher wenig bewegt oder mit Online Videos fit gehalten? Die Antworten sind unterschiedlich. Ob laufen, turnen oder Yoga jetzt wird mit „Abstand“ in der Natur wieder mehr trainiert denn je.
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