Der Jausen-Kampf

Keine Süßigkeiten, kein Fastfood, keine Säfte Und trotzdem geht der Zeiger auf der Waage nicht runter Schuld daran: Stress Denn der blockiert unsere Fettverbrennung LT1 Ernährungsexperte Christian

Würstel, Schnitzel oder Salami Das alles gibt es mittlerweile schon komplett fleischfrei Eine willkommene Alternative also, wenn man sich mal wieder gesünder ernähren will Könnte man meinen Veggie ist

Fertigteig ohne Gluten Milch ohne Laktose, Wein ohne Histamin Vor wenigen Jahren noch undenkbar Heute gehört das zum normalen Supermarktsortiment Das Geschäft mit den Unverträglichkeiten boomt Und das, obwohl

Kaltes Wasser Am besten noch mit Eiswürfel Wer das trinkt, nimmt ab Denn der Körper muss es erst auf die richtige Temperatur bringen und das verbrennt Fett Solche Tipps

Gefühlt jede Woche gibt es einen neuen Ernährungstrend Die einen verzichten auf Brot, andere auf Fett und wieder andere ersetzen feste Nahrung durch Säfte Die Versprechen sind allerdings die

Essen Sie Ihren Burger noch mit Rindfleisch oder doch schon mit einem Laibchen aus Erbsenprotein? Die veganen Alternativen sind im Trend Und auch immer mehr Fleischesser pflanzliche Tage ein

Weniger Zucker, weniger Fett oder Diät-Version Diese Produkte wandern schnell in unseren Einkaufswagen Aber Vorsicht Dabei greift die Lebensmittelindustrie ganz tief in die Trickkiste Wie Sie beim nächsten Einkauf

Die einen essen kein Brot mehr, die anderen fasten ab 16:00 und wieder andere legen regelmäßig Saft-Kuren ein Ständig tauchen neue Diät-Trends auf Statt der ständigen Verbote, sollten wir