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„So meistern wir Stress“
Ärzte, Altenpfleger oder Piloten: Wenn sie einen schlechten Tag haben oder falsch reagieren, hat das gravierende Folgen. Wie sie ihren Stress-Job meistern?
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Weltmeister im Pensionsstress
Manni, das Mammut, Pranger hat Pensions-Stress. Seit 9 Jahren ist der ehemalige Slalom Weltmeister in Skipension. Fad ist ihm jedoch nicht. Der 45-Jährige ist heute Fitness-Trainer.
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Snack-Tricks für unterwegs
Selbst kochen statt Fast Food bestellen. Der Figur zuliebe ist die Ernährung streng. Außer wir sind unterwegs. Dann greifen wir automatisch zu Pizza und Burger – weil es ja so praktisch ist. Muss nicht sein. LT1 Ernährungsexperte Christian Putscher verrät seine Tipps für unterwegs.
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So toxisch ist „That girl“
Sport, aufräumen, meditieren und ein gesundes Frühstück. Das alles noch vor der Arbeit. Dafür stehen Influencer um 5 in der Früh auf. Und posten dann natürlich ihren produktiven Tagesablauf. Warum wir uns von diesem TikTok Trend nicht stressen lassen sollen, verrät Youtube-Star Aquamarin.
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Karibikstyle im Innviertel
Weißer Sand, blitzblaues Wasser und jede Menge Sonne: Urlaub in der Karibik – für viele das schönste Reiseziel im Sommer. Lust bekommen? Kein Problem. Dafür müssen Sie nicht in den Flieger steigen, denn Karibik Flair gibt’s auch bei uns.
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Stress macht dick
Keine Süßigkeiten, kein Fastfood, keine Säfte. Und trotzdem geht der Zeiger auf der Waage nicht runter. Schuld daran: Stress. Denn der blockiert unsere Fettverbrennung. LT1 Ernährungsexperte Christian Putscher verrät, wie wir dem Dickmacher Stress entkommen.
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Stressfrei durch den Dezember
Die Wohnung putzen, den Essensplan fixieren, ein festliches Outfit raussuchen und dann sind ja noch die Geschenke? Haben Sie die schon verpackt? Oder überhaupt schon gekauft? Während Kinder die Zeit bis das Christkind kommt kaum erwarten können, ist es für Erwachsene der pure Stress. Youtube-Star Aquamarin hat jetzt für uns alle Tipp für einen entspannteren […]
