Der Östrogen-Effekt
Hartes Beintraining und danach ein Eiweißshake. So wächst die Muskulatur. Zumindest bei Männern. Frauenkörper ticken da anderes. Der Grund dafür ist das Hormon Östrogen. Außerdem: Frauen sollten sich beim Sporteln lieber auf ihre Oberarme konzentrieren, so LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher in einer Folge „Endlich normal“!
Das könnte dich interessieren
Training mit Kickbox-Vizeweltmeister
„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein Am Trainingsplan heute: Übungen mit Fitness-Trainer Muradin Smajovic, ehemaliger zweifacher
„Möchte nicht in Pension“
„Kinder, die nichts mehr dürfen, werden zu Erwachsenen, die nichts können“, so Felix Gottwald, der erfolgreichste Olympiasportler Österreichs beim Talk im Paneum
Training mit Rucksack
„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein Am Trainingsplan heute: Übungen mit einer Tasche oder einem Rucksack!
Haubenkoch Christian Göttfried grillt gerne Von Kräuterbaguette und buntem Salat hat er aber genug Er mag’s etwas ungewöhnlicher Deshalb zeigt er uns die Luxus-Variante eines Grill-Begleiters: Knackiger Karfiol Und Gerade alt genug für den Führerschein, fährt der 19-jährige Tim Hütter einen Lamborghini Der Mühlviertler lebt seine Rennsport-Traum Seit einem Jahr ist er auf den Motorsport-Strecken Europas unterwegs Wir „Star Wars“ ist großes Kino In den vergangenen Jahren wurden aus dem Stoff aber vor allem Streaming-Hits fürs Wohnzimmer Jetzt geht’s wieder zurück auf die große Leinwand Mit dabei: „Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein Am Trainingsplan heute: Übungen mit 2 Hanteln oder Flaschen!
„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein Am Trainingsplan heute: Übungen mit einem Sessel!
Wer ein E-Auto fährt, kennt das Problem: Oft fehlt im Alltag die Zeit zum Batterie laden Sportvereine könnten jetzt zur Lösung werden Denn während des Trainings lädt das Auto
Karfiol-Salat als Grill-Begleiter
19-Jähriger lebt Motorsport-Traum
Star-Wars-Serie als Kinofilm
Training mit Flaschen
Training mit Sessel 2
Sportplatz wird Stromtankstelle
