Krafttraining – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender
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Ladies Best
Fitnessstudio nur für Frauen
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Fitnessstudio nur für Frauen

Sport: Die einen können nicht ohne, die anderen nicht mit. Die Ausreden-Liste ist lang. “Keine Zeit” ist wahrscheinlich die häufigste. Es gibt aber Workouts, die ganz kurz sind: 26 Minuten für den gesamten Körper. Aber sorry Männer, das gibt’s nur für Frauen.
Ninja Warrior
Ninja trainiert für TV-Auftritt
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Ninja trainiert für TV-Auftritt

Es ist eine der härtesten TV-Sportshows in Österreich: Ninja Warrior Austria. Siegen oder ins Wasser fliegen. Wie die Vorbereitungen dafür aussehen? Wir haben einen Schwanenstädter Ninja Warrior aus der letzten Staffel beim Parcour-Training begleitet.
Endlich normal Östrogen-Effekt
Der Östrogen-Effekt
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Der Östrogen-Effekt

Hartes Beintraining und danach ein Eiweiß-Shake. So wächst die Muskulatur. Zumindest bei Männern. Frauen ticken da anders. Grund dafür ist das Hormon Östrogen. Und eines gleich vorweg: Frauen sollten sich beim Sport lieber auf ihre Oberarme konzentrieren.
211208_Fitnessstudio
Fitnesstraining am Computer
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Fitnesstraining am Computer

Über die vergangenen eineinhalb Jahre haben die heimischen Fitnessstudios etwa ein Drittel aller Abonnenten verloren. Viele Inhaber kämpfen um ihre Existenz. Manche haben die Pause aber genutzt.
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Kampf ums sportliche Comeback
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Kampf ums sportliche Comeback

Marathon, Radrennen oder Triathlon. Nicht nur Profis bringen dort Höchstleistungen. Sondern auch Hobbysportler. Sie trainieren zum Teil Jahre für einen Wettkampf. Aber was wenn eine Corona-Infektion die hart erarbeiteten Fortschritte vernichtet? So gelingt der Wiedereinstieg ins Training.
Flo Brungraber
Mühlviertler will in Tokio Medaille holen
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Mühlviertler will in Tokio Medaille holen

Es wird ein sportlicher Sommer. Am Freitag beginnt die Fußballeuropameisterschaft. In eineinhalb Monaten bereits die olympischen Spiele in Tokio. Für die heimischen Medaillenhoffnungen ist jetzt die entscheidende Phase der Vorbereitung. Mittendrin: Der Mühlviertler Para-Triathlet Florian Brungraber. Mit einem dritten Platz beim letzten Weltcupbewerb England ist er voll lauf Kurs.
Training_nach_Corona
Trainieren nach Corona-Infektion
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Trainieren nach Corona-Infektion

Eine Corona-Infektion kann schwer verlaufen. Danach ist der Körper geschwächt – der Einstieg in den Sport umso härter.  Aber auch bei leichten Verläufen gilt Vorsicht bei der Rückkehr ins Training. Wie Laufen und Hanteln stemmen nach der Erkrankung wieder klappt.
vicki schwaru
Olympia-Kanutinnen trainieren in Südafrika
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Olympia-Kanutinnen trainieren in Südafrika

Es ist der Traum einer ganzen Generation von Spitzensportlern. Die Olympischen Spiele. Im kommenden Sommer sollen sie in Tokio in Japan über die Bühne gehen. Dort sind aber 70% der Bevölkerung gegen eine Austragung. Der Termin im Juli und August wackelt nach wie vor. Wie unsere beiden heimischen Medaillenhoffnungen Vicky Schwarz und Ana Lehaci damit […]
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Unterricht in der Kraftkammer
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Unterricht in der Kraftkammer

Einen eigenen Fitnessraum mit Technogym Geräten. Das ist der Traum vieler. In der HAK in Ried ist das sogar Realität. Schüler und Lehrer können hier ihre Körper in Form bringen. Und das nicht nur in den Pausen.
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