Krafttraining – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender
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Trampolin
Kinderspiel wird Fitness-Trend
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Kinderspiel wird Fitness-Trend

Im Garten haben wir’s alle schon mal getan. Trampoline springen! Kribbelt im Bauch und macht einfach nur Spaß. Mit unserer Kindheitserinnerung hat Jumping Workout allerdings wenig zu tun. Moderatorin Sandrine Wauthy hat das schweißtreibende Training getestet.
F10 Kraftdreikampf
Krafttraining am Maximum
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Krafttraining am Maximum

Jetzt wird’s richtig schwer. Wir treffen Powerlifter. Und zwar zwei der Stärksten. Die beiden sind Rekordhalter. Was fasziniert sie am Kraftsport und warum werden sie in der Nacht vor den Wettkämpfen dann doch nervös?
NABBA Weltmeisterschaft
Bodybuilding-Weltmeister in Linz
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Bodybuilding-Weltmeister in Linz

Mal ehrlich – wie viele Muskeln können Sie benennen? 640 verschiedene hat der menschliche Körper. Und bei ihnen kann man viele davon auch wirklich sehen. Bodybuilder machen ihren Körper zum Kunstwerk. Wir waren bei der Weltmeisterschaft in Linz und haben erfahren, wie sich die Profis auf so einen Wettbewerb vorbereiten.
Andress OÖ CrossFit
CrossFit
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CrossFit

Es vereint Krafttraining, Gymnastik und Ausdauer, findet in einer sogenannten Box statt und ist längst mehr als ein Trend. Die Rede ist von CrossFit. Filmemacher Ali Andress hat die Sportler beim Training besucht.
F10 Durchhalten
So gelingt die Sport-Routine
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So gelingt die Sport-Routine

In den USA wird am 17. Jänner der Tag gefeiert, an dem wir alle Neujahrs-Vorsätze über Bord werfen. Die gute Nachricht: Wir brauchen den Jahreswechsel nicht, damit Sport zu unserer Routine wird. Kleine Ziele können wir uns jeden Tag neu setzen.
f10
Frischluft hilft beim Atmen
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Frischluft hilft beim Atmen

Krafttraining, Ausdauer, Körperspannung. Yoga beansprucht den ganzen Körper. Der Sport wird deshalb immer beliebter. Das entspannte Training ist durchaus schweißtreibend. Unser Geheimtipp: Frischluft.
Endlich normal Östrogen-Effekt
Der Östrogen-Effekt
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Der Östrogen-Effekt

Hartes Beintraining und danach ein Eiweiß-Shake. So wächst die Muskulatur. Zumindest bei Männern. Frauen ticken da anders. Grund dafür ist das Hormon Östrogen. Und eines gleich vorweg: Frauen sollten sich beim Sport lieber auf ihre Oberarme konzentrieren.
Ninja Warrior
Ninja trainiert für TV-Auftritt
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Ninja trainiert für TV-Auftritt

Es ist eine der härtesten TV-Sportshows in Österreich: Ninja Warrior Austria. Siegen oder ins Wasser fliegen. Wie die Vorbereitungen dafür aussehen? Wir haben einen Schwanenstädter Ninja Warrior aus der letzten Staffel beim Parcour-Training begleitet.