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LT1 sucht deinen Laufmoment

Laufen ist die Grundlage von so gut wie jeder Sportart. Weltweit ist es auch die beliebteste Form der Bewegung. Die Gründe: Es geht überall, zu jeder Zeit und kostet nicht viel. Die einzige Herausforderung ist oft die Motivation. Und die kommt jetzt!

Emma Kleiss

2025-08-08

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So ticken Triathleten

Nach dem Frühstück schwimmen, danach stundenlang aufs Rad und als Draufgabe ein Lauf. Triathleten bereiten sich monatelang auf ihre Wettbewerbe vor. Besonders bei Temperaturen über 28 Grad müssen sie einen kühlen Kopf bewahren. Ein Profi verrät „Tipps“ für die nächste Hitzewelle.

Emma Kleiss

2025-07-08

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So kommt das „Runners High“

Mal ehrlich, wen von uns freut’s schon, dass er regelmäßig sportelt? Wir vermuten mal, die wenigsten. Darum gibt’s von uns eine kleine Motivationshilfe. Mit unseren Tipps kommt das sogenannte „Runners High“ fast von alleine.

Emma Kleiss

2024-07-30

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Fitness-Highlight seit 1981

2 von 3 Österreicher machen ab und zu Sport. 2024 soll das aber noch mehr werden. Der Neujahrsvorsatz für ein Viertel: fitter werden. Viele starten damit schon im alten Jahr.

Emma Kleiss

2024-01-02

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700 bei olympischem Triathlon

Dreimal die Woche eine Stunde Sport. Das empfiehlt die WHO, damit wir fit bleiben. Für Triathleten nicht schwer: Profis trainieren mindestens 3 Stunden – und das täglich. Aber auch Hobbysportler bewegen sich durch den Mix aus Schwimmen, Radfahren und Laufen ausreichend.

Emma Kleiss

2023-08-08

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