Anstrengung – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender
1 Beitrag gefunden
Rucking
Trainieren wie Schwarzenegger
0

Trainieren wie Schwarzenegger

Zweieinhalb bis fünf Stunden moderat bewegen. Das empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation pro Woche. Ideal etwa Spazierengehen. Und darauf springen mittlerweile selbst Fitness-Freaks an. Mit einem kleinen Zusatz machen sie aus dem vermeintlichen Oma-Sport, ein Mega-Krafttraining. Fan vom sogenannten Rucking ist
Sitebar