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emotionale arbeit
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Wenn Zuhören krank macht

Eigentlich haben wir nichts getan, sind aber trotzdem komplett erschöpft. Sie ist unsichtbar und gleichzeitig unverzichtbar. Die emotionale Arbeit. Wo ihre Grenzen sind, und wie wir erkennen wann uns die Probleme von Freunden, Familie und Arbeitskollegen zu viel werden.
Stress Meditation
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Essen beeinflusst Herbstblues

Früher dunkel, deutlich kühler, Regen. Und plötzlich legt sich ein grauer Schleier über uns. Wir sind antriebslos und traurig. Der Herbstblues betrifft jedes Jahr wieder etwa 200.000 Österreicher. Die sogenannte “saisonalabhängige Störung” bekommen wir mit einfachen Tipps aber in den Griff.
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