Bewegungsmangel – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender
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ASVÖ Jahresrückblick
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Bewegung gegen Winterblues 

Am Höhepunkt der Winterzeit ist es grade mal 8 Stunden und 13 Minuten am Tag hell. Das schlägt bei vielen auch aufs Gemüt, man fühlt sich müder und kraftloser, bewegt sich weniger. Das soll aber keine Ausrede sein, diese Zeit zur Lümmelphase zu erklären. Der Winter ist längst kein Gegner der Fitness.
S10 Fitnesstraining
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Faszien-Workout löst Verspannungen

Faszien sind wie ein unsichtbarer Anzug, der Muskeln und Gelenke zusammenhält. Durch Sitzen, Stress und schlecht Haltung verklebt er. Die Folge sind Verspannungen. Welche Übungen dagegen helfen, haben wir uns im Mühlviertel angesehen.
ASVÖ Jahresrückblick
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Bewegungsmangel kostet Milliarden

2,4 Milliarden € kostet dem Gesundheitssystem der Bewegungsmangel der Österreicher. Die körperliche Inaktivität wird damit zum Wohlstandsrisiko. Dabei bräuchte es gar nicht viel um langfristig zu sparen. Die tägliche Bewegungseinheit würde schon reichen, um uns länger fit zu halten. Das Problem: Aktuell gibt es dafür kein Geld vom Sportministerium.
Übergewicht
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Jedes 4. Kind übergewichtig

Von einem auf den anderen Tag verweigert das Kind den Sportverein, trifft sich weniger mit Freunden oder will überhaupt nicht mehr in die Schule. Das passiert vor allem dann, wenn Kinder sich in der eigenen Haut nicht mehr wohlfühlen. Ein Grund: Krankhaftes Übergewicht. In Europa ein immer größer werdendes Problem.
Leonding Motorikpark
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Kinder sporteln im Motorik-Park

Klettern oder Balancieren: Wer das als Kind nicht lernt, wird es als Erwachsener kaum schaffen. Studien zeigen aber: Immer mehr Kindern fehlen motorische Fähigkeiten. Sogenannte Motorik-Parks sollen helfen. Und eignen sich auch als Fitnessstudio für Erwachsene.
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