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Ultra Lauf
250-km-Lauf durchs Mühlviertel
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250-km-Lauf durchs Mühlviertel

Stundenlanges Laufen, bei Tag und Nacht, ohne Schlaf. Für die meisten unvorstellbar. Für einen Ultra-Läufer ein normaler Wettkampf. Die besten Österreicher schaffen bis zu 250 Kilometer. Der Weltrekord liegt sogar bei knapp 800 Kilometern. Die Athleten haben dabei gleich mehrere Feinde: Ihren Körper, aber vor allem den eigenen Kopf.
Rucking
Trainieren wie Schwarzenegger
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Trainieren wie Schwarzenegger

Zweieinhalb bis fünf Stunden moderat bewegen. Das empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation pro Woche. Ideal etwa Spazierengehen. Und darauf springen mittlerweile selbst Fitness-Freaks an. Mit einem kleinen Zusatz machen sie aus dem vermeintlichen Oma-Sport, ein Mega-Krafttraining. Fan vom sogenannten Rucking ist
Mühlviertler Tourismus
Pilgern wird Urlaubstrend
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Pilgern wird Urlaubstrend

Wir alle kennen es: Je stressiger der Job, umso mehr sehnen wir uns nach Ausgleich. Immer mehr Menschen gehen deshalb pilgern. Alleine in Oberösterreich gibt es 21 Pilgerwege auf insgesamt 4.000 Kilometern Länge. Ein neuer kommt heuer im Mühlviertel dazu.
111 Fußgänger
Fußgänger leben länger
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Fußgänger leben länger

Gehen ist noch gesünder als erwartet. Je mehr wir zu Fuß unterwegs sind, desto geringer ist das Risiko an Krankheiten zu sterben. Eine Analyse von 17 Studien weltweit, bringt jetzt ein überraschendes Ergebnis.
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