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Endlich normal Tanja Huber
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„Fühle mich mit 100 kg wohler“

Abnehmen gilt als Erfolg. Die Innviertler Kraftsportlerin Tanja Huber hat nach ihrer Gewichtsabnahme jedoch ganz bewusst wieder 30 kg zugenommen. Und fühlt sich mit fast 100 kg besser als je zuvor. Warum das kein Rückschritt ist, verrät LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher.
Endlich normal BMI
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Die Angst vor der Waage

Gewicht, Body-Mass-Index, Körperfett, Muskel- und Wasseranteil-Waagen liefern mittlerweile eine ganze Reihe an Messwerten. Aber was sagen diese Zahlen tatsächlich über unsere Gesundheit aus? Und welche Rolle spielt der BMI heute überhaupt noch? Das verrät LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher in einer neuen Folge “Endlich Normal”!
Endlich normal Alter
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„Abnehmen wird schwieriger“

Ein Abend mit Freunden und reichlich Essen, dazu Süßes und ein paar Drinks. Und trotzdem passt am nächsten Tag noch die Skinny Jeans. Mit Anfang 20 noch möglich, Jahrzehnte später sieht das anders aus. Trotz Kalorienzählen halten sich die Kilos. Warum Abnehmen mit dem Alter schwieriger wird, verrät LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher in einer Folge “Endlich […]
Endlich normal Apfelessig
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Apfelessig als Fett-Killer?

Ein altes Hausmittel wird zum Abnehm-Hype: Apfelessig mit Wasser! Aber was ist dran an dem vermeintlichen Fettkiller-Getränk? LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher klärt auf – in einer neuen Folge „Endlich normal“.
Neues Projekt (6)
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„Will Weltmeister werden“

6 Trainingstage pro Woche, dazu eine Diät und 10.000 Schritte – obendrein hat er noch einen Vollzeitjob. Für den Linzer Manfred Hoffmann startet der Tag um 5:00 und endet mit einer Nachtwanderung um 22:00. Viel Aufwand – für ein großes Ziel!
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