körperliche Aktivität – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender
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S10 Fitnesstraining
Faszien-Workout löst Verspannungen
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Faszien-Workout löst Verspannungen

Faszien sind wie ein unsichtbarer Anzug, der Muskeln und Gelenke zusammenhält. Durch Sitzen, Stress und schlecht Haltung verklebt er. Die Folge sind Verspannungen. Welche Übungen dagegen helfen, haben wir uns im Mühlviertel angesehen.
Boxen Therapie
Boxsack statt Couch
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Boxsack statt Couch

Laufschuhe an, statt Tablettenpackung auf. Studien zeigen, dass Sport psychisch Kranken hilft, ähnlich wie Medikamente und Psychotherapie. Was ist dran an der Wunderwaffe Sport?
Kinderlauf
Sport-Wettkampf motiviert Kids
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Sport-Wettkampf motiviert Kids

Jedes vierte Volksschulkind in Österreich ist zu dick. Die Zahlen steigen weiter an. Zu wenig Bewegung, ungesunde Ernährung und rund zwei Stunden vor dem Bildschirm. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt 150 Minuten Sport pro Woche.
Fußballcamp
Sportcamp mit Handyverbot
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Sportcamp mit Handyverbot

Die WHO empfiehlt mindestens eine Stunde Bewegung täglich. Ob Sprinten, Klettern oder Kicken: Wer sich täglich auspowert, bleibt fit im Kopf. Auch in Feriencamps wird daher fleißig gesportelt.
polizei
Beeinträchtigte trainieren mit Polizisten
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Beeinträchtigte trainieren mit Polizisten

Unser Freund und Helfer. So wird die Polizei gerne synonym genannt. In Linz wurde aber heute der Polizei geholfen. Gemeinsam mit Beeinträchtigten haben sie geübt, wie Kommunikation am besten funktioniert. Und zwar so, dass weder der Polizist, noch der Beeinträchtigte voreinander Angst haben.
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