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16-Jährige startet Judo-Comeback

Was als Schnupperkurs mit einer Schulfreundin beginnt, wird zur Erfolgsstory. Die 16-jährige Judoka Selina Wögerer zählt zu den größten Nachwuchshoffnungen im österreichischen Judo. Wir haben die Athletin beim Comeback nach ihrer Verletzung begleitet.
Yogafestival
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„Yoga ist kein Sport”

Ist das jetzt ein Sport oder nicht? Beim Yoga scheiden sich die Geister. Trainerin Miriam Birngruber sagt ganz klar: Nein, aber es tut unserer Seele gut . Vor allem, wenn wir es im Freien machen.
Gegen Stress
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„Keine Angst vor Montagen“

Im Englischen sprechen wir von „Sunday Scaries“, also der Sonntagsangst. Endet das Wochenende, kommt die Panik. Vorm Büro, der Uni oder der Schule. Der Grund: es wartet viel Arbeit auf einen. Stress vor der neuen Woche muss aber nicht sein. Mit diesen Tipps entkommen wir der Angst.
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