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Schlaflabor
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Ärzte kritisieren Smartwatch-Daten

Zu wenig Schlaf. Das ist aktuell eine Folge der Dauerhitze. Ob jemand gut schläft oder nicht zeigen mittlerweile auch Sportuhren an. Mediziner warnen aber: Wer sich zu sehr auf die Daten verlässt, verliert das Gespür für den eigenen Körper.
Schlaftracker
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„Schlaf-Tracker sind ungenau“

Ins Bett gehen, Licht abdrehen, schlafen: Das ist der Idealzustand. Wer Ein- oder Durchschlafprobleme hat, kann davon aber im wahrsten Sinne nur träumen. Wieso Tracking dabei nur wenig hilft? Ein Schlafmediziner klärt auf.
Dachgeschoss Hitze
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Abkühl-Tipps für Hitzenächte

Auch wenn es jetzt abkühlt, die Temperaturen wie im Süden, hat jeder von uns in den letzten Wochen erlebt. Viele wollten da nur noch ins kühle Eigenheim flüchten. Doch nicht bei jedem bleibt die Hitze draußen. Wie schaut ein Sommer unterm Dach aus und wie können wir dort die Nächte überstehen?
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