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Endlich normal Tracker
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„Tracken stresst uns“

Wir tracken: Schlaf, Schritte, Stress und Kalorien. Was auf den ersten Blick nach einem gesunden Lifestyle aussieht, hat sich zu einem fragwürdigen Trend entwickelt. Warum uns mehr Lockerheit guttun würde, verrät LT1-Experte Christian Putscher in einer neuen Folge unserer Serie “Endlich Normal”!
Schlaftracker
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„Schlaf-Tracker sind ungenau“

Ins Bett gehen, Licht abdrehen, schlafen: Das ist der Idealzustand. Wer Ein- oder Durchschlafprobleme hat, kann davon aber im wahrsten Sinne nur träumen. Wieso Tracking dabei nur wenig hilft? Ein Schlafmediziner klärt auf.
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Aquamarin träumt sich fit

Schritte zählen, Kalorien berechnen, Puls messen. Die Gesundheit tracken, das machen viele von uns. Jetzt kommt auch unser Schlaf dran. Das sogenannte „Sleep Tracking“ erobert das Netz. Youtube-Star Aquamarin zeigt, wie wir uns fit träumen.
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