Die Sixpack-Fette

Auch wenn es eigentlich schmecken würde, Marmelade-Brot zum Frühstück ist ungesund Viel zu viel Zucker Lieber Haferflocken Nur schmecken die uns halt nicht  Aber müssen wir den Tag wirklich

Naschen gegen den Heißhunger Gesunde Ernährung muss Süßes nicht ausschließen LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher hat deshalb gesunde Kekse entwickelt

Selbst kochen statt Fast Food bestellen Der Figur zuliebe ist die Ernährung streng Außer wir sind unterwegs Dann greifen wir automatisch zu Pizza und Burger- weil es ja so

Essen ohne Hunger, dazwischen immer wieder naschen und mit vollem Bauch ins Bett gehen Klingt nach typischen Ernährungsfehlern Steht aber bei Nationalteam-Torwart Alex Schlager genau so am Speiseplan

Praller Bizeps, durchtrainierte Beine und natürlich ein Sixpack Für Fitnessblogger Pflicht Die Reaktion auf ihre Fotos: tausende Likes Klingt nach einem Traumjob Dahinter steckt allerdings harte Arbeit Ein Ansfeldner

Keine Süßigkeiten, kein Fastfood, keine Säfte Und trotzdem geht der Zeiger auf der Waage nicht runter Schuld daran: Stress Denn der blockiert unsere Fettverbrennung LT1 Ernährungsexperte Christian

Würstel, Schnitzel oder Salami Das alles gibt es mittlerweile schon komplett fleischfrei Eine willkommene Alternative also, wenn man sich mal wieder gesünder ernähren will Könnte man meinen Veggie ist

Fertigteig ohne Gluten Milch ohne Laktose, Wein ohne Histamin Vor wenigen Jahren noch undenkbar Heute gehört das zum normalen Supermarktsortiment Das Geschäft mit den Unverträglichkeiten boomt Und das, obwohl

Kaltes Wasser Am besten noch mit Eiswürfel Wer das trinkt, nimmt ab Denn der Körper muss es erst auf die richtige Temperatur bringen und das verbrennt Fett Solche Tipps