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Endlich normal Fitnesskuchen
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Fitness-Kuchen im Check

Früher war Kuchen einfach Kuchen. Heute soll er möglichst viel Eiweiß liefern, lange satt machen und dabei noch kalorienarm sein. Rezepte für diese sogenannten High-Protein-Süßigkeiten gibt’s online. Aber schmecken sie auch? LT1 Ernährungsexperte Christian Putscher verrät, woran man schon an der Zutatenliste erkennt, ob ein Rezept funktioniert.
Donaulimes
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1.700 Jahre alte Mauern

Wo heute Wanderer und Radfahrer unterwegs sind, schlummert fast 2 Jahrtausende lang ein römischer Wachturm unter der Erde. Heute gilt er als besterhaltenes antikes Bauwerk Österreichs. Gemeinsam mit drei weiteren Römerstätten entlang der Donau feiert er heuer fünf Jahre UNESCO-Welterbe.
Fit am Morgen Woche 2 Mi
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Training mit ÖFB-Athletiktrainer 2

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen mit Sportwissenschaftler Dr. Gerhard Zallinger. Er arbeitet mit Olympiasiegern und betreut das ÖFB-Nationalteam.
111 Hitzerekord
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41 Grad in Wien

Hitzerekord in Österreich. Laut Geosphere Austria klettert Dienstagnachmittag das Thermometer in Wien Stammersdorf auf 41 Grad. Das ist der höchste jemals in Österreich gemessene Wert.
Aloha Tri Traun
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Triathlon bei Hitze

Regen, Hitze oder Wind – beim Triathlon zählt nur eins: Durchhalten, egal bei welchem Wetter! Vergangenes Wochenende waren die Temperaturen um die 35 Grad die große Herausforderung bei einem Wettkampf in Traun.
Fit am Morgen Woche 2 Mo
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Training wie eine Ballerina

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen wie beim Ballett, mit Grazie und Eleganz auf der Matte.
Fit am Morgen Woche 2 So
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Training mit OÖ-Fitness-Ikone

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen mit Gerti Haas Ramsauer, 11-fache Staatsmeisterin in der Rhythmischen Sportgymnastik und heute erfolgreiche Aerobic-Trainerin.
Fit am Morgen Woche 2 Sa
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Training für starke Beine

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen für die Beine, dynamisch und mit Kick für den Kreislauf.
Fit am Morgen Woche 2 Fr
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Training mit Profi-Golferin

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen mit Profi-Golferin Katharina Mühlbauer aus Vöcklabruck.
Fit am Morgen Woche 1 Do
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Training mit ÖFB-Athletiktrainer

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen mit Sportwissenschaftler Dr. Gerhard Zallinger. Er arbeitet mit Olympiasiegern und betreut das ÖFB-Nationalteam.
Endlich Normal Orthorexie
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Die Clean-Eating-Sucht

Zucker, Weißmehl, Zusatzstoffe oder hochverarbeitete Lebensmittel – wer sich gesund ernähren will, streicht das aus seinem Speiseplan. Aber wo endet eigentlich bewusste Ernährung und wo beginnt krankhaftes Verhalten? Mehr dazu in einer neuen Folge “Endlich normal” mit LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher.
Fit am Morgen Woche 1 Mi
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Training im Bett

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen für den Morgen, die du im Bett machen kannst
Fit am Morgen Woche 1 Di
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Training mit Mr. Marathon aus OÖ 

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen mit dem 4-fachen Olympiateilnehmer und Laufexperten Günther Weidlinger.
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