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Kidsrun
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Sporteln aktiviert Belohnungs-Zentrum

Rund 1/3 der Kinder in der 3. Schulstufe ist in Österreich übergewichtig oder adipös. Die Herausforderung: schon die Kleinsten zum Sporteln motivieren. Denn das ist ein echter Dopamin-Kick und aktiviert das Belohnungszentrum.
Plus City Action Days
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Olympionikin gibt Lauftipps

Laufen gibt Energie. Besonders in der grauen Jahreszeit. Schon 20 bis 30 Minuten bringen Endorphine in Schwung und vertreiben den Herbstblues. Österreichs beste Marathonläuferin Julia Mayer verrät uns ihre Tipps, um den inneren Schweinehund zu besiegen.
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