Alltag – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender
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111 Dialekt Kurs
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Dialektkurse für Flüchtlinge

Dialektunterricht für Flüchtlinge! Integrationsministerin Claudia Bauer von der ÖVP reformiert dafür die Deutschkurse. Sie sollen sich stärker auf den praktischen Sprachgebrauch im Alltag konzentrieren.
Endlich normal Betthupferl
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Der Betthupferl-Trick

Am Abend keine Kohlenhydrate oder das Abendessen ganz ausfallen lassen. Immerhin bewegen wir uns im Schlaf kaum. Das ist der komplett falsche Ansatz, warnt LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher. Er empfiehlt uns sogar ein Betthupferl! Eine Folge unserer Serie „Endlich normal“.
Jammerfasten
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Weniger sudern macht glücklich

Wir ham an Schmäh, sind aber auch weltmeisterliche Jammerer. Das sagt man uns Österreichern nach. Muss aber gar nicht sein. Die Zeit vor Ostern nutzen viel zum Fasten von Süßigkeiten, Alkohol oder Fleisch. Wir könnten aber auch einfach mal das Sudern weglassen.
Wiesa Buam
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14-jährige Wiesa Buam gehen viral

„Servas Mauna!” Diese Begrüßung ist mittlerweile ein Internet-Phänomen. Die Videos bekommen tausende Likes. Dahinter stecken zwei 14-jährige Burschen aus der Steiermark. Warum ihre Reels so ankommen? Das verstehen sie selbst nicht.
Podcast Land
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Bäuerinnen verraten Hof-Geheimnisse

Job, Kinder, Haushalt, Großfamilie, Managerin und oft auch noch Ehefrau. Bäuerinnen müssen viele Aufgaben in ihrem Alltag stemmen. Ihre Geschichten werden jetzt erzählt – und zwar ohne rosarote Brille. Den Start macht Maggie aus dem Bezirk Vöcklabruck.
Endlich normal Fertiggerichte
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Fertiggerichte im Check

Knödel, Ravioli oder Spätzle. Kurz ins heiße Wasser und schon ist das Essen fertig. Aber wie ungesund sind Fertiggericht wirklich? Gute Nachricht: Wir können sie zumindest leicht aufmotzen! Das verrät LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher in unserer Serie „Endlich normal“.
Putscher_Stress
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Stress macht dick

Keine Süßigkeiten, kein Fastfood, keine Säfte. Und trotzdem geht der Zeiger auf der Waage nicht runter. Schuld daran: Stress. Denn der blockiert unsere Fettverbrennung. LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher verrät, wie wir dem Dickmacher Stress entkommen.
Jogginghose
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„Jogginghose reinigt Kopf“

Probier’s mal mit Gemütlichkeit! So der Text im bekanntesten Lied aus dem Film das Dschungelbuch. Und auch von uns gibt’s heute ein Plädoyer fürs Bequeme. Und zwar in puncto Mode. Denn heute ist Tag der Jogginghose!
Andress Gamer NEU
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Die Gamer

Yoga, Spazieren gehen oder Sauerteigbrot backen. Fürs Entspannen hat jeder seine eigene Strategie. Für Gamer ist ihr Spiel wie Meditieren. Filmemacher Ali Andress war auf einer LAN-Party im Innviertel. Eine neue Folge „Andress Oberösterreich”, die womöglich auch Sie überraschen wird.
FOKUS Mental Load
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Trend-Diagnose oder unterschätzte Gefahr

Endlose To-dos, Terminstress und dann noch das Geschenk für den Kindergeburtstag: Der permanente Druck im Kopf erschöpft. Aber wer trägt die mentale Last eigentlich? Ist „im Haushalt mithelfen“ genug Unterstützung? Und ab wann wird „nur viel zu tun“ zum gesundheitlichen Risiko?
Guglwald
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Revival der Sommerfrische

Kaiser Franz und seine Sisi verbringen ihre Sommerfrische in Bad Ischl. Heutzutage zieht es uns im Sommer in den Süden. Das ändert sich aber wieder. Vielerorts ist es mittlerweile sogar zum Strandliegen zu heiß. Das Mühlviertel wird deshalb immer beliebter bei Urlaubern.
Mental Load
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Listen entlasten Gehirn

Hand aufs Herz: Wie viele Kaffeetassen stehen bei Ihnen eigentlich im Regal? Auf TikTok raten Influencer inzwischen dazu, einen Teil davon auszusortieren. Denn das soll unseren Alltag entstressen!
Innsholz
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„Spa-Gäste wollen Privatsphäre“

Stress in der Arbeit, Zuhause dann noch Haushalt. Am Wochenende zur Ruhe kommen, unmöglich. Denn um die Ecke wartet ein voller Wäschekorb und auch das Bad will geputzt werden. Um dem Alltag zu entkommen, müssen viele sozusagen fliehen. Am besten in ein Wellnesshotel. Hier liegt der Fokus heutzutage auf Privatsphäre statt Massentourismus.
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