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111 Kinder Sport
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4 von 5 Kindern zu inaktiv

4 von 5 Kindern und Jugendlichen bewegen sich zu wenig. Die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt mindestens 1 Stunde täglich. Das oberösterreichische Jugendservice fördert deshalb die körperliche Fitness.
Seniorenbund Radfahren
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Sport steigert Gedächtnisleistung

Regelmäßige Bewegung stärkt das Immunsystem, verbessert aber auch Gedächtnisleistung und Schlaf. Dafür braucht es weder Fitnessstudio noch Marathontraining – schon ein paar Minuten Bewegung am Tag wirken. Wie das geht, zeigen 80 Gemeinden in Oberösterreich.
Dreibrückenlauf
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Kürzere Laufstrecken für Junge

Unser Alter beeinflusst unsere sportlichen Leistungen. Mit anderen vergleichen aber schwierig. Denn vor allem Jüngere sollten anders sporteln. Damit es keine körperlichen Schäden gibt, sollten sie zum Beispiel kürzere Strecken laufen, raten Experten.
S10 Fitnesstraining
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Faszien-Workout löst Verspannungen

Faszien sind wie ein unsichtbarer Anzug, der Muskeln und Gelenke zusammenhält. Durch Sitzen, Stress und schlecht Haltung verklebt er. Die Folge sind Verspannungen. Welche Übungen dagegen helfen, haben wir uns im Mühlviertel angesehen.
3 Brückenlauf
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2 Sieger beim 3-Brückenlauf

Wo vor kurzem noch über die Fahrradstreifen gestritten wurde, laufen am Sonntag über 2.100 Sportler. Denn die Nibelungenbrücke ist Teil des 3-Brückenlaufes. Mit dabei waren heuer so viele wie noch nie.
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