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Powernap verbessert Hirnleistung
Mittagsschlaf verbessert die Hirnleistung. Danach fällt es leichter zu lernen. Das zeigt eine Studie der Universität Genf.
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Stress macht dick
Keine Süßigkeiten, kein Fastfood, keine Säfte. Und trotzdem geht der Zeiger auf der Waage nicht runter. Schuld daran: Stress. Denn der blockiert unsere Fettverbrennung. LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher verrät, wie wir dem Dickmacher Stress entkommen.
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Quallen schlafen wie Menschen
Quallen schlafen wie wir Menschen. Das zeigte eine Studie an Quallen und Anemonen. In der Natur ist das deshalb besonders, denn wer schläft, ist schutzlos seinen potenziellen Feinden ausgesetzt.
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Biken mit Höhenmeter-Garantie
Zugegeben, derzeit denken die wenigsten von uns ans Radfahren daheim. Aber der nächste Frühling kommt bestimmt. Nur flach dahin biken, das reicht den wenigsten. Im Mühlviertel geht’s einfach: Höhenmeter sammeln wir dort quasi im Vorbeifahren.
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„Stressfrei-Vorsatz ist Illusion“
2026 alles easy, entspannt und stressfrei. Warum dieser Neujahrsvorsatz zwar gut klingt, aber Null bringt und welche Ziele unser Leben wirklich erleichtern, verrät Psychiater Volker Busch.
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Baum ersetzt Brunnen
Viel Asphalt und wenig Pflanzen: Das tut dem Klima nicht gut. Für neue Straßen müssen Bäume oft weichen. Manchmal ist es aber auch umgekehrt. Am Linzer Taubenmarkt steht ab sofort eine natürliche Klimaanlage.
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Warum schlafen wir?
Wer zu lange wach ist, schläft irgendwann sogar im Stehen ein. Aber warum braucht unser Körper diese Ruhephasen und was würde passieren, wenn wir sie nicht hätten? Das erklärt Dr. Dominik Bammer in einer neuen Folge Dr. Klartext.
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So entsteht ein Boxspring-Bett
Rund 2 Millionen Österreicher leiden an Schlafstörungen. Der Grund: zu wenig Ruhe und unregelmäßiges Zubettgehen. Auch das richtige Bett hilft uns, dass wir ausgeruht in den Tag starten.
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Geinberg eröffnet neuen Ruhe-Bereich
Geinberg eröffnet neuen Adults Only Bereich. Ab 18 Jahren dürfen Gäste den 2.500 m2 Innen- und 400 m2 Außenbereich nutzen.
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Fotos stören Urlaubsgefühl
Hand aufs Herz: Wie viele Urlaubsfotos schlummern eigentlich auf Ihrem Smartphone? Im Urlaub zücken wir fast automatisch die Kamera und teilen die Eindrücke oft direkt mit der ganzen Welt auf Social Media. Doch so sehr das Freude macht, es hat auch seine Schattenseiten. Denn der ständige Blick durchs Display kann dazu führen, dass wir den […]
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Erholt in die Arbeit starten
Nach dem Urlaub bleiben einem oft nur noch Erinnerungen oder Fotos. Wer aber nicht nur diese, sondern auch das entspannte Gefühl, möglichst lange behalten will, bekommt jetzt bei uns Erholungs-Tipps für den Alltag.
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Bett im Grünen killt Stress
Die National Sleep Foundation empfiehlt: 7 bis 9 Stunden Schlaf pro Nacht. Das stärkt das Immunsystem und verbessert die Stimmung, sagen die amerikanischen Schlafexperten. Auch der Ort, an dem wir schlummern, beeinflusst uns. Der Blick ins Grüne reduziert Stress und wir erholen uns besser.
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Nymphen treffen auf Karibik-Strand
Hand aufs Herz: Von Urlaub können wir nicht genug bekommen! Jedes Mal wegfliegen, oder weite Strecken fahren muss dafür gar nicht sein. Heute geht’s für uns zu Oberösterreichs Nymphen und wir liegen am karibischen Strand.
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Jungautorin erfindet „Wasserwichtel“
„Hänsel und Gretel“ ist eines der berühmtesten deutschen Märchen. Verfasst von den Gebrüdern Grimm vor über 200 Jahren. Wir haben eine Nachwuchsschriftstellerin getroffen, die ebenfalls Geschichten erfindet und dabei auch eigene Welten schafft.
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Donaulände ist Linzer Treffpunkt
Die Stahlstadt Österreichs. Diesen Ruf wird Linz nur schwer los. Dabei hat die Landeshauptstadt nicht nur Industrie, sondern auch einen einzigartigen Erholungsraum direkt an der Donau. Und der wird immer belebter.
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Wirtschaft schrumpft nicht
Österreichs Wirtschaft schrumpft nicht mehr. Am Donnerstag präsentieren WIFO und IHS ihre Sommerprognose. Und es zeigt leicht nach oben.
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E-Bike Tour im Eferdinger Becken
Wir radeln mit dem E-Bike durch Oberösterreich. Unsere heutige Tour: angenehm flach, es geht durchs Eferdinger Becken. Wir biken durch saftiges Grün, am Wasser entlang und durch frisches Gemüse.
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Rekordjagd der Black Wings
Ein Rekord jagt aktuell den nächsten bei den Linzer Black Wings. In der laufenden Saison freuen sich aber nicht alle darüber. Denn mit der längsten Overtime-Serie etwa haben die Stahlstädter insgesamt schon 3 Spiele mehr in den Beinen als der Gegner.
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Zu Hause bei Black Wings-Star
Letzte Woche war Länderspiel-Pause in der österreichischen Eishockey-Liga. Also Zeit zum Erholen für die Profis. Einige Black Wings-Stars besuchen Verwandte, andere entspannen zu Hause. Wir haben Stürmer Sean Collins mit seiner Familie getroffen.
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Kraftstein relaxt Hotelgäste
Manchmal muss alles raus. Das dachte sich auch ein Hoteliers-Paar aus dem Mühlviertel. Der gesamte Wellnessbereich wurde umgebaut. Und dabei entdecken Arbeiter einen wertvollen Schatz. Der darf jetzt täglich am Pool liegen.
