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Stress Meditation
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Essen beeinflusst Herbstblues

Früher dunkel, deutlich kühler, Regen. Und plötzlich legt sich ein grauer Schleier über uns. Wir sind antriebslos und traurig. Der Herbstblues betrifft jedes Jahr wieder etwa 200.000 Österreicher. Die sogenannte “saisonalabhängige Störung” bekommen wir mit einfachen Tipps aber in den Griff.
Plus City Action Days
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Olympionikin gibt Lauftipps

Laufen gibt Energie. Besonders in der grauen Jahreszeit. Schon 20 bis 30 Minuten bringen Endorphine in Schwung und vertreiben den Herbstblues. Österreichs beste Marathonläuferin Julia Mayer verrät uns ihre Tipps, um den inneren Schweinehund zu besiegen.
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