Lauftipps – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender
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Plus City Action Days
Olympionikin gibt Lauftipps
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Olympionikin gibt Lauftipps

Laufen gibt Energie. Besonders in der grauen Jahreszeit. Schon 20 bis 30 Minuten bringen Endorphine in Schwung und vertreiben den Herbstblues. Österreichs beste Marathonläuferin Julia Mayer verrät uns ihre Tipps, um den inneren Schweinehund zu besiegen.
City Night Run
Lauf-Abenteuer im Dunkeln
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Lauf-Abenteuer im Dunkeln

Wer die Landeshauptstadt einmal bei Nacht erkunden möchte, der ist beim City Night Run genau richtig! Einzige Voraussetzung: Die Fitness sollte stimmen. Denn die 5,2 Kilometer durch die Linzer Innenstadt sind herausfordernd.
Dein Laufmoment
So kommt das „Runners High“
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So kommt das „Runners High“

Mal ehrlich, wen von uns freut’s schon, dass er regelmäßig sportelt? Wir vermuten mal, die wenigsten. Darum gibt’s von uns eine kleine Motivationshilfe. Mit unseren Tipps kommt das sogenannte „Runners High“ fast von alleine.
Plus City Good Mood Days
Lauf-Tipps fürs Gehirn
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Lauf-Tipps fürs Gehirn

Das Aprilwetter macht uns manchmal müde und grantig. Glücksgefühle müssen her! Wer’s nicht mit Schokolade versuchen will, ab nach draußen! 20 Minuten laufen ist der Tipp vom Profi, denn das reicht für ordentlich Dopamin im Gehirn.
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